Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Тренировки" \ Re: Спасокукоцкий Ю Хороший тренер?
    Давно уже смотрю его видео по упражнениям, многое черпаюв инете, быстро вышел на него, щас иногда поглядываю новую фишку, он за 14 дней хочет сбросить 14 кг или около того, типо реалити шоу, думаю человек старается. Да и отзывов как хороших, так и плохих можно много найти, нужно пробовать и смотреть, есть результат или нету.
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Как подготовить себя к тренировкам?
    Разминка это очень важно,но думаю если хочешь результатов в своем восстановлении нужно идти в зал,начнешь с малого,а затем может и переплюнешь былые результаты.
   

   Форум "Обсуждение сайта" \ Re: Музыка на сайте
    Странно, нажал, но сразу 2 разные песни заиграли, одна другую перебивает, ужастно
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: КАЧАЛКА СВОИМИ РУКАМИ
    Не дурно у многих получилось, но в зале атмосфера что ли способствует, не ты один трудишься
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Сон 2 раза в день
    Думаю лучше постараться распределить своё расписание грамотнее, ибо 2 раза в день, да еще с учетом того, что человек засыпает не сразу...Я бы не рисковал))
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: зацените чувака
    На счет наших пивных животиков, думаю у них там тоже не все в подобной форме люди, а большинству не до пляжей, работа в сфере обслуги не самое лучшее...
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Мотивация
    < iframe width = "425" height="349" src="//www.youtube.com/embed/4sp23AGZYcM" frameborder="0" allowfullscreen>
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Любимые виды спорта.
    Думаю у многих будет один из любимых видов спорта футбол, на коробках по вечерам кучи людей зависают)
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Как вы относитесь к татуировкам?
    Главное чтобы тату что-то значила для тебя,а не просто красивый рисунок,хотя каждому свое,конечно же))
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Развод Арнольда Шварценеггера и Марии Шрайвер
    Политика,что тут говорить...
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Цены в тренажерный зал!
    В москве от 2х косарей и выше,предела так скажем нет(Месячный абонемент).
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Мужики не поленитесь, прочитайте.
    Ничего не делай, если будешь принимать припараты какие влияющие на рост волос, то помни, что расти будет не только щетина, а так же во всех остальных местах, так вот.
   А вообще это больше от природы, но если чаще будешь бриться, быстрее станет грубее волос.
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Нужен совет по набору веса
    Хочешь набирать вес? Кушай чаще,первое время не должен возникать вопрос о каком-то спортивном питании.
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Добавки к питанию.
    Думаю принимать стоит, но вот усердствовать вряд ли, найди пару рецептов коктейлей, да делай раза 3-4 в неделю, думаю на начальных парах будет самое верное решение.
   

   Форум "Травмы, растяжения" \ Re: Проконсультируйте может кто знает ?! Головная боль на тренировке.
    Никто лучше врача тебе не ответит, сколько людей, столько проблем. Ничего полезнее консультации врача не найдешь, мой тебе совет, слушай профессионалов, а то еще не то что-нибудь вылечишь
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Порошковый ароматизатор
    Поищи в интернете и закажи) Когда-то была схожая проблема,сайт что-то вроде Лактомин назывался,там довольно качественные найдешь.
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Рецепты. Как разнообразить питание.
    О чудесном твороге: Собственно сам творог,медика пара ложечек,да и изюма еще сверху,просто шедеврально получается,особенно когда после обычных его приемов переходишь _)))
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Вопрос про набор веса.
    Как уже говорили,кушай чаще,нежели больше,а на счет живота,то можешь подсуетиться,да подсчитать,белки,жиры,углеводы,вывести для себя правильные цифры и придерживаться их.