Форум "Спина" \ Травма спины.
Здравствуйте. Купил себе широкий по всей длине пояс, с корабином. Пояс сделал очень тугим. Чтобы защёлкнуть приходилось прибегать к помощи товарищей. Стал приседать, появился дискомфорт со стороны правого нижнего подреберья, там где печень. Через недлю боль была небольшая, пошёл на увеличение, присел 150 на 8. После выполнения приседа, отлично поприседал, при отщёлкивании корабина появилось такое ощущение буд-то сзади ударили под печень. Забил, доприседал. Когда защёлкивал пояс на пояснице, боль была слабенькая, во врем прсиеда тоже слабенькая, а вот во время отщёлкивания корабина - резкая боль, сзади в области нижних рёбер. Наследающий день, по дороге на работу чувствовал травмированным подреберьем каждую кочку и яму на дороге, боль до темноты в глазах. На работе не смог облакотиться на спинку кресла. Вернее облокачиваешся ,сильня боль, которая проходт через секунд 10, и возвращается только когда отрываешь спину от спинки кресла. Вечером не смог сделать дома скручивания на пресс, боль в заднем подреберье была при скручиваниях просто дикая. Боль была похожа на ту, которая возникает в правом боку во время длительного бега. Расстрился зараза, уже 2 недели не хожу в зал. Боль стала намного менее резкой, появляется толкьо при попытке дать мало-мальские нагрузки на правую, нижнюю часть спины и весь пресс, особенно когда пытаешся втянуть пресс (по типу, как толстяки втягивают животы на пляже). Хоть боль и стала менее резкой, но вот уже неделю она стоит на одном уровне и не уходит. Как я мог тактравмироваться? Что я мог травмировать? Что делть и как дальше жить? = *((((
| 10.03.14 13:55 | 4761 |
