Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Тренировки" \ Подскажите можно ли так тренироваться?Может совет какой нибуть дадите?
    Сперва три подхода с гантелями,потом пресс,далее три подхода отжиманий и ноги.Черес час-полтора-два после всего этого турник и брусья,и так черес день.