| Сообщение | Дата | Просмотров |
Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
Жесть! Настоящие безбашенные химики! Как печень не жаль? ))) А "убойный дважды" видимо модельным бизнесом хочет заняться-фотки предлагает...
| 26.11.10 12:10
изменено 26.11.10 12:1227874 | |
Форум "Свободное общение" \ Re: Александр Невский, Курицын сын
Прямо брат-близнец!
| 26.11.10 05:44 | 34268 |
Форум "Свободное общение" \ Re: Александр Невский, Курицын сын
Парень может просто уколов боится...))
| 26.11.10 05:43 | 34321 |
Форум "Тренировки" \ Re: Многоповторный тренинг Вэйдера.Атлет-одиночка
Вот в рождественский хочу и молоко с рыбой оставить. А соя-это естественно,я ее к бобовым отнес. Одно время вообще соевыми продуктами часто питался.
| 26.11.10 05:31 | 30704 |
Форум "Тренировки" \ Re: работа на массу:атлет-одиночка
Открывают,но это индивидуальные программы отдельных спортсменов,либо испытанные на контрольных группах,-не факт,что они подойдут именно для тебя.
| 25.11.10 06:29 | 21285 |
Форум "Тренировки" \ Re: Многоповторный тренинг Вэйдера.Атлет-одиночка
Да,аминокислотный состав иной,конечно,у растительных белков,но еще раз попробовать попостится есть желание,но с аминокислотными добавками.
| 25.11.10 06:25 | 30780 |
Форум "Тренировки" \ Re: Многоповторный тренинг Вэйдера.Атлет-одиночка
Конечно,все грамотно и даже обосновано,а у Ментцера(если я не ошибаюсь,это его...),всегда обосновано,но с некоторым философским подходом.
Конечно,больше не значит лучше,но и 16 дополнительных калорий в день вызывают некоторые сомнения...
Я однажды решил соблюсти Великий пост,и исключил всю животную пищу,но белков потреблял достаточное количество,за счет каш,орехов,бобовых,ну и т.п. За время поста сбросил 8,5 кг.Самым обидным было,что рабочие веса упали(в жиме по крайней мере)процентов на 15-20.Видимо без достаточного количества животных белков растет только выносливость.Кстати где-то у Вейдера об этом говорилось,кажется.
| 24.11.10 21:22 | 30817 |
Форум "Тренировки" \ Re: Многоповторный тренинг Вэйдера.Атлет-одиночка
Да уж...Если на овсянку переходить,это надо средневесу около 20 кг. овса съесть,чтобы суточную норму белка набрать...Останется только под седло встать,конем станешь...
| 24.11.10 04:48 | 30850 |
Форум "Питание и добавки" \ Re: Вода. Пить или не пить во время тренировки
Если занимаешься-потеешь,чем еще влагу восполнить?Конечно пить,если хочется.В боксе другой тип нагрузок,как и в беге,живот булькать будет...)) Литлмен прав,что по этому поводу много написано,нужно только прочитать. Только в крайность впадать не стоит,как некоторые подстрахуи весом 60кг при росте180,которые бутылочку из полусогнутых рук не выпускают,мимо зеркала ходят на бицепс поглядывают...
| 22.11.10 09:31 | 28052 |
Форум "Ноги" \ Re: Как накачать икры?
Так именно. Никто и не спорит о целевом воздействии упражнения... Это был ответ на вопрос.
| 19.11.10 17:38 | 27627 |
Форум "Ноги" \ Re: Как накачать икры?
В принципе, что икры тянут - на колени уложить можно, согласен, но лучше что-нибудь подложить под гриф.
| 18.11.10 20:21 | 27804 |
Форум "Ноги" \ Re: Как накачать икры?
Раньше просто на колени штангу укладывали. вввввконечно с большими весами не поработаешь,но как вариант-можно...
| 18.11.10 15:14 | 27893 |
Форум "Большой спорт" \ Re: Твой TOP
Скотт,
Арнольд,
Ментцер,
Ятс,
Рэй,
Леврон,
Кори
| 17.11.10 10:00 | 21794 |
Форум "Фармакология" \ Re: Гормон роста
А обсуждать фотографии чемпионов никому не запрещается,а даже наоборот,если конечно они по существу. Многим интересно мнение людей,как тренирующихся,так и далеких от спорта...
| 12.11.10 16:15 | 33423 |
Форум "Фармакология" \ Re: Гормон роста
А,что смешно-то? Кто советы дает,по моему покрупней тебя будет...Либо люди читающие. Есть и такие.
| 12.11.10 16:12 | 33423 |
Форум "Большой спорт" \ Re: Твой взгляд на Олимпию
Да вообще,еще раз убеждаюсь,что нельзя по фото оценить.. Падилла и Каллендер в 81 предпочтительней... Может и судейство не такое предвзятое?...))
| 11.11.10 17:28 | 19459 |
Форум "Большой спорт" \ Re: Твой взгляд на Олимпию
Я и не спорю. Несколько в хронологии потерялся просто...
| 11.11.10 16:53 | 20430 |
Форум "Большой спорт" \ Re: Твой взгляд на Олимпию
И вообще,если о Баннуте... То тогда обсуждение надо было бы назвать- кто не достоин быть мр. Олимпия... Естественно, на мой взгляд...
| 11.11.10 16:48 | 20431 |
Форум "Большой спорт" \ Re: Твой взгляд на Олимпию
Да согласен. Баннута вообще в расчет не брал...
| 11.11.10 16:45 | 20460 |
Форум "Большой спорт" \ Re: Твой взгляд на Олимпию
Да. Роббинсона и Ментцера пропустил. Маккави...не уверен.
| 11.11.10 16:31 | 20464 |
