Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Свободное общение" \ Re: Брить или не брить волосы на груди накаченным парням?
    Приходится брить, был бы хороший густой свитер можно было бы оставить, а реденькие клочковатые заросли идут под сруб
   Нехороший человек

   Форум "Свободное общение" \ Re: Женское внимание к "качкам"
    Вот я волосатый, бородатый, с некоторой массой и даже пузо есть, все в одном, однако гадостей не говорят, хз почему Только некоторые знакомые неандертальцы спрашивают "если пить протеин то мышцы тоже будут искусственные?" приходится объяснять из чего и как он делается и зачем его пить.
   Нехороший человек

   Форум "Тренировки" \ Re: Что вас раздражает в тренажерных залах?
    Хм, если в треш качалке то только плохая, не тренировочная музыка и отсутствие вентиляции. А если в клубах проще сказать что нравиться, список будет короче, нравится набор оборудования, гантелей рам и т.д ну и тренажеры для кардио. Все остальное в клубах не нравится. Среди посетителей подснежники и разные кривляки приходящие толпой, и занимающие снаряды которые им еще занимать рано.
   Нехороший человек

   Форум "Свободное общение" \ Re: Женское внимание к "качкам"
    Не не, как раз в качалке никакого непонимания, все пашут как могут, ну на массе с кем не бывает, по другому масса расти не хочет, без нормальной генетики, всякого задроства с диетами и подсчетом гликемического индекса, это нормально в натураху говном зарасти.
   Глазеют наоборот случайные прохожие, которых первый раз вижу и скорее всего больше не повстречаемся
   Нехороший человек

   Форум "Свободное общение" \ Re: Женское внимание к "качкам"
    Я не качек даже, а все равно гляделки всякие, особенно от баб, причем малолетних, но это скорее от нестандартного имиджа чем от скромного физического развития, что на 75кг глазели что на 95, правда щас прохожие оборачиваются почаще
   Нехороший человек

   Форум "Свободное общение" \ Re: Смерть от жиросжигателей?
    Чтобы найти грамотного тренера уйдет не меньше времени чем самому дойти до основ, да это долго а кто сказал что будет все и сразу. А еще такого тренера может не оказаться поблизости и все равно придется копать муету, тренер-бездарь только денег лишить сможет, а то и здоровья если уж совсем талант.
   Нехороший человек

   Форум "Свободное общение" \ Re: Смерть от жиросжигателей?
    Однако у нас любят обвинять не свою ленивую задницу, а тренера.
   Тогда функция тренера это обучение азам, а дальше в свободное плавание. Так инет на что дан, посиди почитай литературу, поспрашивай матерых на форумах и в зале, что куда и как. Получается желающим саморазвиваться тренер не нужен, а вот ленивым задницам еще как нужен, ибо своей головы мало для понимания и разжевывания полученной инфы. Проще заплатить и не перегружать мозг, если что не выйдет можно тренера пинать и обсирать.
   Нехороший человек

   Форум "Свободное общение" \ Re: Смерть от жиросжигателей?
    То что бабуля с ним из-за бабла и ежу понятно, и она отрабатывает свои деньги потому с ним весь день, ибо Рулик раздолбай и без присмотра станет страдать фигней.
   Однако ты физически не сможешь уделять столько времени каждому из 30 человек сколько бабуля Рулику, но ладно хватит нести хрень, за тренера говорят достижения его подопечных.
   Нехороший человек

   Форум "Свободное общение" \ Re: Смерть от жиросжигателей?
    Ты как тренер должен не только проги писать, но и мотивировать клиента, нужен комплексный подход и знание образа жизни клиента, его здоровья дисциплинированности и мотивации, чтобы понять чего можно достичь, но это не входит в твои услуги.
   Например бабуля у Рулли тренер, она живет его делом, всячески помогает и приструняет когда нужно, а писатели прог, диет и подстрахуи не более чем фитнес-инструкторы.
   Нехороший человек

   Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
    Барс мну курс расписывает и чтобы убедится в его работоспособности пробует на себе
   Нехороший человек

   Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
    Фанта это быстрые угли
   Ласта пророчески отрощена до 45 размера
   Титул "Мистер Кафетерий" будет моим!
   Нехороший человек

   Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
    Курсанул по Пиане, нахрен Зож и прессодрочеров
   
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Под какую музыку Вы тренируетесь?
    На трене обычно под хардрок AC/DC, Motorhead, Judas Priest и т.д. тяжеляк вроде дэт метала, грайдкора и трэша не включаю не всем по нраву, а в наушниках не нравится тренить, хорошо вкатывает под тру хип хоп вроде Onyx, House of Pain и похожих.
   
   А так почти все слушаю, предпочитаю блюз, рок и метал. Частенько пропирает на эмбиент, чилаут регги и другой релакс, из метала хэви, трэш, дэт и фолк из рока хард и блюз-рок из электроники индастриал, агротэк, дарквейв, фьючер поп, по настроению попсу 80-ых и джаз. Музыка что то вроде хобби и почти никаких денег не приносит.
   Нехороший человек

   Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
    < iframe width = "425" height="349" src="//www.youtube.com/embed/hzTqYwIRYmo" frameborder="0" allowfullscreen>
   
   Нехороший человек

   Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
    Тренировочных Брэнча пересмотрел
   Нехороший человек

   Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
    Техничный жим
   

   
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
    Это все грим виноват
   Нехороший человек

   Форум "Травмы, растяжения" \ Re: У кого проблемы с плечевым суставом
    В феврале этого года тоже повредил плечо, скорее всего порвал вращатель. Произошло это так: полез на гараж скидывать снег, у меня из стены торчат куски арматуры, вот я по ним наверх полез, да один согнулся, ну я в низ полетел, зацепился правой рукой за штырь, на ней и повис, да только дельта была расслаблена и чувствую щелк и резкая боль примерно полчаса сильной боли и неделю руку поднять не мог, щас иногда побаливает при жимах гантелей, сухожилие воспалилось да не восстановилось еще, а дельты я с февраля не тренирую, жду когда заживет.
   Нехороший человек

   Форум "Руки" \ Re: Трицепс, тренировки на него
    База на трицепс это брусья и жим узким хватом. Остальное изоляция
   Нехороший человек