Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Тренировки" \ Re: Как подготовить себя к тренировкам?
    Не выдумывайте ни чего!)) Идите в фитнес клуб и возьмите персонального тренера! Хотя бы на первый месяц,что бы не только понять методику восстановления,но и освоить технику упражнений. Это будет и проще и дешевле чем мыкаться по сайтам, набивать шишки и сидеть на больничном! С уважением!... М.