Форум "Травмы, растяжения" \ Судороги пресса
Привет всем, появилась такая проблема, после 2-го подхода на пресс любого упражнения на пресс начинаются судороги, да так что встать не могу, раньше тоже бывало такое, но обычно после длительного перерыва на первых тренировках. Сейчас уже 2 месяца тренируюсь, сила- форма восстастановилась (после лета) , а с прессом беда какая-то до 3 го подхода не могу дойти. Да, пресс тренирую 2 раза в неделю.
| 29.10.15 05:58 | 2213 |
Форум "Травмы, растяжения" \ Re: Бурсит? локтевого сустава .
Бурсит это беда, нагружать по идее нельзя, у меня по осени вылез, 2 недели хирург пункции делал (выкачивал жидкость) ну это зависит от степени тяжести, надо еще пропить антибиотики и "Найз" (его можешь сразу начинать пить он именно от бурсита), но увлекаться нельзя печень садит. Потом прошел на время, тренировался с локтевой повязкой, потом через 4 месяца опять появился, но небольшой, вылечил красным тигровым бальзамом купил в Тайланде. Заниматься только с локтевым бинтом.
Короче если в острой форме т.е. болит и горячий - к хирургу.
| 13.05.14 17:00 | 5982 |
