| Сообщение | Дата | Просмотров |
Форум "Свободное общение" \ Re: Мотивация
Кай просто красавчик, я даже не сомневаюсь, что он войдет в историю как самый эпотажный бодибилдер на олимпии.
тянуть время - красть у себя свои же возможности!!! | 26.03.12 10:56 | 13140 |
Форум "Травмы, растяжения" \ Re: Полученные травмы во время тренировок!?
Да уж жестко, ничего не скажешь, скорейшего выздоровления зёма.
тянуть время - красть у себя свои же возможности!!! | 21.03.12 07:42 | 14556 |
Форум "Свободное общение" \ Re: 23 февраля
С прздником мужики!!!
тянуть время - красть у себя свои же возможности!!! | 22.02.12 21:30 | 21689 |
Форум "Большой спорт" \ Re: "Arnold Sports Festival" 2012 ...До и После...
Ах....еть этож не плечи, это проооосто Т-80.
тянуть время - красть у себя свои же возможности!!! | 22.02.12 20:29 | 11348 |
Форум "Фармакология" \ Re: Статистика смертей...
| Цитата, Boris Petrovich (04.11.11 23:54) 
А нету никакой статистики.Есть тупые передачи о страшных стероидах,в которых даже креатин приравнивают к "химии",заказные статьи,рассчитанные на имбецилов и символ чистоты ББ от химии Александр Курицын.И все.А народ наш о фармакологии имеет самое отдаленное представление,уровень образования падает с каждым годом,многие свою фамилию с ошибками пишут,а тут "химия"-у,страшно.А водяру жрать не страшно,а амфетамины глотать не боятся,а в .опу пердолиться-все нормально?Спортсмен,который хочет добиться успеха,будет думать(хотя есть исключения везде)- а думающие люди власти не нужны.Все просто |
вот после таких слов появляется мотивация для тренировок.
тянуть время - красть у себя свои же возможности!!! | 11.02.12 06:16 | 15837 |
Форум "Пресс" \ Re: Как поджечь живот и избавиться от жира?
Такая же беда, хотел спросить если на лыжах гонять сколько по времени надо для эффективного результата?
тянуть время - красть у себя свои же возможности!!! | 29.01.12 15:57 | 18481 |
Форум "Амбал Маркет" \ Re: Спортивное питание по оптовым ценам
И мне если не трудно.
тянуть время - красть у себя свои же возможности!!! | 26.11.11 19:55 | 14348 |
Форум "Свободное общение" \ Re: КАЧАЛКА СВОИМИ РУКАМИ
Материал самый доступный и дешовый - цемент, песок, вода, пропорции 1:3, 1 часть цемента и 3 песка, раствор жесткий т.е чтобы сжав в кулаке раствор не вытекал сквозь пальцы, а оставался в комке, как в детстве в песочнице консистенция мокрого песка, просто лучше утрамбовать нужно. На счет прочности; во первых блин имеет "скелет" из железа, связка так сказать, ну и дополнительно можно армировать гвоздями или провлокой, куском сетки паяной, 3 слоя строительного скотча уберегут блин от ударов, смягчат и не дадут выкрошится с углов. Я ронял уже несколько раз 15кг пока держутся, даже углы не повредились, а вот когда об острый край грифа или стоек вмажешь, нарушается изоляция из скотча, надо "лечить" скотчем.
тянуть время - красть у себя свои же возможности!!! | 22.06.11 14:06 | 28106 |
Форум "Свободное общение" \ Re: КАЧАЛКА СВОИМИ РУКАМИ
Вот этот например 15кг., есть у меня и 23 кг.и 6 кг., все зависит от того какой диаметр блина и толщина и сколько болтов и гаек втрамбовать получится, ну больше 20кг делать нежелательно, да и нецелесообразно, все равно на треньке в основном их и используешь.
тянуть время - красть у себя свои же возможности!!! | 18.06.11 22:30 | 28162 |
Форум "Свободное общение" \ КАЧАЛКА СВОИМИ РУКАМИ
Самодельные блины
тянуть время - красть у себя свои же возможности!!! | 18.06.11 14:25 | 115010 |
Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
Вот это чучело!!!
тянуть время - красть у себя свои же возможности!!! | 25.05.11 08:08 | 15985 |
Форум "Свободное общение" \ Re: У кого из пользователей какие были причины прихода в бодибилдинг????
Даже не помню как все началось, где-то, когда-то, увидел фото качка какого-то, мо жет Арни,или еще кого-то, попробывал, понравилось, затянуло, а теперь как наркотик, не могу без железа, даже свою качалку сообразил, осталось только накачатся как Арни ( вот понимаю что не судьба, а всё равно хочется). Надежда умирает последней...
тянуть время - красть у себя свои же возможности!!! | 01.05.11 21:07 | 14257 |
Форум "Свободное общение" \ Re: А я тут занимаюсь!!!
ха. спартанские говоришь, а как эти тогда назвать?
тянуть время - красть у себя свои же возможности!!! | 19.04.11 12:32 | 13889 |
Форум "Свободное общение" \ Re: зацените чувака
А старичёк в красной рубашке, "Вейдер гавайский"
тянуть время - красть у себя свои же возможности!!! | 24.03.11 08:16 | 12319 |
Форум "Тренировки" \ Re: SoS!!! Головная боль после тренировок
хорошо сан-сэй приму на заметку, три значит три. (раз пошла такая "пьянка" - режь последний огурец). Блин надо цифровик надыбать, я бы удивил своим Golds залом - "сделай сам".
тянуть время - красть у себя свои же возможности!!! | 20.03.11 20:24 | 14168 |
Форум "Тренировки" \ Re: SoS!!! Головная боль после тренировок
отличненько так и запишем, в понедельник на тренировочку, если будет интерес результатом через месячишко охотно поделюсь(дай бог ласты не склею).За помощь спасибо.
тянуть время - красть у себя свои же возможности!!! | 19.03.11 21:21 | 14408 |
Форум "Тренировки" \ Re: SoS!!! Головная боль после тренировок
это как я понял, три варианта, осталось разобраться в количестве подходов и повторов в каждом упр. ну и сколько самих упражнений на группу выполнять. Думаю что по два упр. на группу и 2-3 подхода в каждом или мало...может по три упр?
тянуть время - красть у себя свои же возможности!!! | 19.03.11 20:19 | 14381 |
Форум "Тренировки" \ Re: SoS!!! Головная боль после тренировок
За 6 месяцев до 120 мне бы так.
тянуть время - красть у себя свои же возможности!!! | 19.03.11 10:47 | 14429 |
Форум "Тренировки" \ Re: SoS!!! Головная боль после тренировок
до 2004 года один год занимался, а потом провал до февраля этого года,(мотался по северам, дома почти не находился), в общем ноль. В то время занимался так же, по Вейдеровским плакатам, чувствовал себя замечательно, прошел все шесть его курсов, думал и сейчас прокатит.
тянуть время - красть у себя свои же возможности!!! | 19.03.11 10:44 | 14421 |
Форум "Тренировки" \ Re: SoS!!! Головная боль после тренировок
Так так так, а как сгруппировать, что за чем должно идти? Если не трудно приведите какой нить вариант. А с упражнениями я уж сам.
тянуть время - красть у себя свои же возможности!!! | 19.03.11 09:52 | 19565 |
