| Сообщение | Дата | Просмотров |
Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
< iframe width = "425" height="349" src="//www.youtube.com/embed/8SPE6O2e_vQ" frameborder="0" allowfullscreen>
Сила есть, рельефа надо! | 08.05.16 00:46 | 9553 |
Форум "Свободное общение" \ Re: Брить или не брить волосы на груди накаченным парням?
Лень брить, так пойду.
Сила есть, рельефа надо! | 21.05.15 17:21
изменено 21.05.15 17:23 | 13788 |
Форум "Питание и добавки" \ Re: Наш спортпит, оказывается, лучше западного!
Диман, ты что ли контракт подписал? 
Сила есть, рельефа надо! | 06.02.15 00:24 | 10355 |
Форум "Свободное общение" \ Бодибилдер против армрестлера
Вот, что происходит, когда бодибилдер встречается с армрестлером.
< iframe width = "425" height="349" src="//www.youtube.com/embed/FeGL70XpLZQ" frameborder="0" allowfullscreen>
Сила есть, рельефа надо! | 13.12.13 21:43 | 11621 |
Форум "Питание и добавки" \ Re: Какой гейнер лучше для быстрого набора массы?
А нужен ли тебе этот гейнер?
Прежде всего стоит разобрать значение слова «gainer» — с исконно капиталистического, это слово переводится как «та херня, что заставляет расти» (одним словом не выразить никак).
По существу гейнер представляет из себя смесь порошкового протеина и мальтодекстрина (крахмальные соединения, в основном получаемые из кукурузы), в соотношении 30 к 70.
Из цифр понятно, что большая часть продукта — это углеводы, которые имеют под собой белковую основу. Часто в этот продукт добавляют различные добавки типа креатин моногидрата и витамины, но можно смело закрывать на них глаза, т.к. реальное их количестве в гейнере ничтожно мало, чтобы не говорила этикетка.
Вся суть таких добавок — повышение привлекательности продукта в глазах покупателей,практической пользы не несет.
Не редко в гейнере встречается обычный сахар, который имеет наглость хрустеть на зубах, в некоторых же продуктах он присутствует в очень больших, если не критических количествах.
70% веса гейнера — дешевый мальтодекстрин, который практически ничем не отличается от обычных хлебобулочных изделий. Т.е.
При приобретении 5-ти килограммового мешка с «счастьем», ты покупаешь 3,5 килограмма сладких булочек.
Кому он нужен.
Тем, кто страстно желает стать больше, при этом никоим образом не заботясь о качестве набранной «массы». Продукт рекомендуется производителями спорт пита к приему хардгейнерам — ребятам, которым очень трудно набрать массу, несмотря на плотные завтраки, обеды и ужины. Дрыщам короче.
Кому он не нужен.
Эндоморфам (толстякам) и Мезоморфам (крепким физически). Оба этих типа легко набирают массу, т.к. метаболизм их организмов рассчитан на накопление питательных веществ. Есть пузо? Не смотри в сторону гейнера. Спортивное телосложение? Не порть его.
Сила есть, рельефа надо! | 12.12.13 23:38 | 11473 |
Форум "Питание и добавки" \ Re: Белки
Мы то, что мы едим. Бодибилдер ест протеин, значит, бодибилдер - это протеин. Вывод, бодибилдер бодибилдеру - еда!
Сила есть, рельефа надо! | 12.12.13 23:27
изменено 12.12.13 23:27 | 14258 |
Форум "Обсуждение сайта" \ Re: Музыка на сайте
Скажите, сейчас музыка активна или нет? У меня не работает в любом браузере.
Сила есть, рельефа надо! | 08.12.13 16:31 | 10001 |
Форум "Подготовка к турниру" \ Re: "Сушка" без использования фармы
Чё, правда раскололся? Он же истинный натурал, как он мог?
Сила есть, рельефа надо! | 08.12.13 15:09 | 15656 |
Форум "Свободное общение" \ Эволюция
Сила есть, рельефа надо! | 07.12.13 13:00 | 12040 |
Форум "Свободное общение" \ Эволюция бодибилдинга
Сила есть, рельефа надо! | 07.12.13 12:11 | 12131 |
Форум "Обсуждение сайта" \ Re: Конкурс активных пользователей Амбал Трофи
Заманчивая лотерейка.
Сила есть, рельефа надо! | 05.12.13 00:40
изменено 05.12.13 12:42 | 10213 |
Форум "Женский бодибилдинг" \ Re: Привет я новенькая
Для начала, завяжи с курением, потому что двигаться придется интенсивно.
Сила есть, рельефа надо! | 27.11.13 17:45
изменено 27.11.13 17:47 | 6487 |
Форум "Большой спорт" \ Re: Кай Грин заслуживает Олимпию, что не так?
В том-то и дело, что Кай не вчера родился.
Сила есть, рельефа надо! | 17.11.13 19:37 | 11414 |
Форум "Свободное общение" \ Re: Флудим и бредим
Когда, на днях, посмотрел ролик, думал, что всё сделано компьютерной графикой.
Сила есть, рельефа надо! | 16.11.13 13:04
изменено 16.11.13 21:32 | 14294 |
Форум "Тренировки" \ Re: Как подготовить себя к тренировкам?
Выходит правильно говорят, что здоровых людей нет, есть только недообследованные.
Сила есть, рельефа надо! | 15.11.13 10:24 | 11872 |
Форум "Травмы, растяжения" \ Re: Помогите.Отзовитесь
Если недавно начал заниматься, то болей не избежать. Мышцы приходят в тонус, тянут сухожилия и суставы. Я когда только начал заниматься, у меня все суставы болели, причем поочереди. Позвоночник болел по всей длине (думаю мышцы позвонки тянули во все стороны). Потом всё прошло и успокоилось. Да и я успокоился, когда у врачей обследовался.
Главное веса наращивать постепенно, чтобы не травмироваться.
Сила есть, рельефа надо! | 13.11.13 11:47
изменено 13.11.13 11:49 | 11602 |
Форум "Женский бодибилдинг" \ Re: девушка на турнике
Надо узнать девушкино прошлое.
Моя сестра спортивной гимнастикой занималась, такое на турнике вытворяет, что я в жизни повторить не смогу, даже если буду каждый день заниматься.
Сила есть, рельефа надо! | 10.11.13 18:48 | 1471 |
Форум "Питание и добавки" \ Re: Сало
Наибольшую пользу вы получите если будете употреблять сало в солёном виде или с перцем и чесноком.
А вот яркий пример когда сало вредно:
-американцы и англичане едят внутримышечный жир с шейкой или беконом и поэтому они жиреют;
-немцы едят варёное сало с такой же картошкой, что тоже не спасает фигуру.
Сила есть, рельефа надо! | 08.11.13 21:47 | 11942 |
Форум "Свободное общение" \ Осторожно, они везде!
< iframe width = "425" height="349" src="//www.youtube.com/embed/sOHPTmQ8El0" frameborder="0" allowfullscreen>
А потом на форумах рассказывают, что инструктор не нужен. Хе-хе!
Сила есть, рельефа надо! | 08.11.13 09:59 | 11838 |
Форум "Свободное общение" \ Чемпионами не становятся, ими рождаются.
< iframe width = "425" height="349" src="//www.youtube.com/embed/8KecmysuUq4" frameborder="0" allowfullscreen>
Сила есть, рельефа надо! | 06.11.13 16:14 | 10576 |
