| Сообщение | Дата | Просмотров |
Форум "Тренировки" \ Re: Мой персональный блог
Тут больше на "прикат", чем на откат похоже
| 29.10.15 22:21 | 9145 |
Форум "Тренировки" \ Re: Мой персональный блог
С победой!
Нехилый шажок в 20 кг Борис Петрович задумал. Видимо, потенциал поднабрался действительно большой. Если бы 290 пошло, то следующий какой бы вес был?
| 19.10.15 14:09 | 9493 |
Форум "Тренировки" \ Re: Похудеть на 40кг - посоветуйте
ТЯЖ, насчет нормального пульса 115 в спокойном состоянии пошутили?
Нормальный около 70. Ваш Кэп.
| 16.10.15 19:34 | 7028 |
Форум "Тренировки" \ Re: В жиме лежа застрял на 95 кг. Что делать?
Предлагаю соломоново решение пол-тарелочки риса за полтора часа до тренировки :-)
| 14.10.15 12:30 | 14319 |
Форум "Тренировки" \ Re: Мой персональный блог
Ну БП уточнил же - на "несвежей" спине .
А вот что значит "заливает" спину, что аж терпеть приходится я, честно, не понял. В моем ограниченном понимании "залить" - это "раздуться от воды". Вероятно, есть и другое значение?
| 13.09.15 13:31 | 8651 |
Форум "Тренировки" \ Re: Помогите с программой
ТЯЖ, в какой федерации Ваши знакомые мастера по ПЛ?
| 10.08.15 17:27 | 5540 |
Форум "Тренировки" \ Re: Мой персональный блог
Борис Петрович, скорейшего восстановления.
А разве в "классике" нагрузка на ЗПБ не больше, чем в сумо?
| 10.08.15 13:34 | 9569 |
Форум "Фармакология" \ Re: Натуральная химия
Ну не Арнольд, так Эд Корни, Беклз и др.
| 06.08.15 16:48 | 3001 |
Форум "Тренировки" \ Re: Мой персональный блог
20 процентов брать от рабочих весов - это, например, работать с 50% от максимума вместо 70%, предложенных в "процентовке"?
| 16.07.15 01:48 | 10034 |
Форум "Тренировки" \ Re: Мой персональный блог
20 процентов. Цифра вроде понятная и адекватная. Только вот от какого параметра плясать? Время между тренировками, время между подходами, количество подходов, скорость наращивания веса, общее время выполнения программы, подсобка - блин, голова кругом может пойти :-))) Интересно, существуют ли в природе дельные лифтерские разработки именно для "сушняка"? Лично я к "витаминкам" отношу то, что нельзя открыто приобрести в магазине спортпита (напр., бодибилдинг.ком). Т.о., креатин, всякие бустеры и т.д. - норм, а инс., ГР и т.д. - уже "витаминки".
| 15.07.15 15:42 | 10126 |
Форум "Тренировки" \ Re: Мой персональный блог
Борис Петрович, спасибо за честное разъяснение. Вопрос был не праздный. В принципе интересует возможность работы по процентовкам полностью без витаминок. Насколько такие процентовки должны быть скорректированы с учетом этого фактора, чтобы просто не перегореть?
| 14.07.15 22:23 | 10107 |
Форум "Тренировки" \ Re: Мой персональный блог
Борис Петрович, а "витаминки" в этой схеме предусмотрены? Или соревы под строгим контролем?
| 12.07.15 21:47 | 7922 |
Форум "Ноги" \ Re: Не чувствую попу)
Для "ушатки" сустава не имеет значения расстановка стоп. Важна линия нахождения колен по отношению к стопам. Они всегда должны смотреть в одну сторону.
| 11.07.15 22:10 | 8356 |
Форум "Тренировки" \ Re: Мой персональный блог
Надеюсь, в блоге будут раскрыты секретные методики подготовки к соревнованиям? :-))
Успехов!
| 07.07.15 23:31 | 8082 |
Форум "Тренировки" \ Re: Мой персональный блог
Не менее важными мишенями, на мой взгляд, должны стать "критики", скатывающиеся на базарные, школотные, пошлости, которые, как правило, входят в черный легион (имеют черные ники):-)))
| 02.07.15 00:34 | 9715 |
Форум "Тренировки" \ Re: Мой персональный блог
Борис Петрович, с другой стороны, если бы не Арни, то миллионы людей в свое время даже и не притронулись бы к железкам... А у Пептида ... можно предположить ... просто чувство юмора гипертрофировалось, а с эстетикой все в порядке :-)))
| 01.07.15 11:34 | 9789 |
Форум "Тренировки" \ Re: Мой персональный блог
Нет, конечно. Но, имхо, тренироваться удобнее и безопаснее все же было бы в обуви :-))
| 29.06.15 23:37 | 9224 |
Форум "Тренировки" \ Re: Мой персональный блог
Борис Петрович, поздравляю с почетным местом в очередных соревах и желаю побед в будущем.
Отдельное спасибо за решимость создать блог - уверен, будет интересно.
Не знаю, предполагает ли Ваша концепция некоторые пожелания с критическим оттенком по отдельным видео-выпускам "Барсоблога"?
| 29.06.15 21:16 | 9203 |
Форум "Питание и добавки" \ Re: Сникерс после тренировки
Вот поэтому я и не ем колбасу :-)))
| 18.06.15 14:56 | 8497 |
Форум "Питание и добавки" \ Re: Сникерс после тренировки
Борис Петрович, а откуда СОЕВЫЙ протеин на МЯСОКОМБИНАТЕ?
| 15.06.15 23:31 | 8816 |
