Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Тренировки" \ Re: Болит голова после тренировки.
    У меня тоже так было))Снизь нагрузки,питайся хорошо,больше отдыхай!
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Аритмия!
    Пока еще нет аритмии))просто я слыщал надо делать кардио после тренировки в межсезонье,якобы предотвратить аритмию.Это так?
   

   Форум "Тренировки" \ Аритмия!
    Как предотвратить аритмию сердца?
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Бодибилдинг
    У меня такое-же))
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Бодибилдинг
    А что у тебя со спиной?
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Бодибилдинг
    Без обид?
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Бодибилдинг
    BennGan я очень серьезно отнощусь к тренировкам,недавно общался по скайпу с Денисом Цепленковым,он как раз бодибилдинг назвал бодиком,я говорю а что это такое бодик?он говорит сокращенно от бодибилдинга, теперь понятно тебе?
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Бодибилдинг
    Это не хрень,хрень ты пишешь!Бодибилдинг,в народе бодик понял?
   У меня начались проблемы с сердцем,вчера общался с врачом,он говорит забрасывай эту хрень нахрен,даже здоровый человек он говорит губить свое сердце!
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Бодибилдинг
    Федор ты вопрос не понял?
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Недельный сплит:
    Он хочет просто на 4 дня,попробуй тот, который я написал))
   

   Форум "Тренировки" \ Бодибилдинг
    Занятиеи бодиком,вредно или нет?
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Как принимать креатин? Какой эффект?
    С чем его лучще запивать кто в курсе?
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Недельный сплит:
    Когда ты занимаешься с отягощением давление повыщается,Вообщето каждый день никто не занимаеться,пример:боксом и то через день))
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Недельный сплит:
    У меня здоровье было идеальное))я обратился к врачу он сказал плохое восстан........Что надо заниматься через день!
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Недельный сплит:
    Начались проблемы с сердцем,вот тебе плохоЕ восстановление,если занимаешься по этой проге советую поменять пока не поздно!
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Недельный сплит:
    Плохо восстанавливаюсь))
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Недельный сплит:
    Понедельник:грудь бицепс пресс
    среда:спина трицепс пресс
    пятница:плечи ноги пресс
    тоесть через день,хотел посаветоваться кто-нибудь пробовал такую прогу,как она работает?
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Недельный сплит:
    Я занимаюсь 9 месяцев по этой проге,сам для себя составил эту программу,масса и сила прет от него жестко,за 9 месяцев мои силовые:жим-170 кг,присед-200 кг,стан-260 кг,я просто хотел с вами посаветоваться))по этой проге очень трудно тренироваться,но прогресс прет быстрее!
   Щас хочу перейти на такую прогу:
   понедельник:грудь бицепс пресс
   среда:спина трицепс пресс
   пятница:плечи ноги пресс
   тоесть через день,хотел посаветоваться кто-нибудь пробовал такую прогу,как он работает?
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Недельный сплит:
    Работаю на массу,отдых 6-день))
   

   Форум "Тренировки" \ Недельный сплит:
    1день-плечи
   2день-спина
   3день-грудь
   4день-руки
   5день-ноги
   6день-отдых
   7день-начало нового цикла.
   нормальный сплит?