| Сообщение | Дата | Просмотров |
Форум "Большой спорт" \ Re: Фил Хит - "The Gift"
Еще больше зауважал Катлера
штанга не птица- вылетит не поймаешь | 08.02.12 23:57 | 17031 |
Форум "Большой спорт" \ Re: "Arnold Sports Festival" 2012 ...До и После...
Извиняюсь конечно если кого то ни дай бог обижу, но Базарову на арнольде делать нечего. пусть в зале сидит с такими формами
штанга не птица- вылетит не поймаешь | 08.02.12 15:49 | 16809 |
Форум "Большой спорт" \ Re: Пауэрлифтинг
А не дожал дядя Вова 301кг. ну не дожал
штанга не птица- вылетит не поймаешь | 08.02.12 15:28 | 10588 |
Форум "Большой спорт" \ Re: Пауэрлифтинг
Там коэффициент у них разный. из за веса тела я так понял. потому что разделения по категориям весовым не было
штанга не птица- вылетит не поймаешь | 01.02.12 23:57 | 21709 |
Форум "Большой спорт" \ Re: Пауэрлифтинг
Огромнейшее спасибо! с удовольствием посмотрел все. вспомнил как полтора года назад ездил на соревнования по жиму WPC. я тогда занимался всего 3-4 месяца. я был однозначно последний но выполнил норматив 3го разряда. 100кг в 75 весовой. был абсолютно счастлив из за разряда и из за того, что стал участником такого "сильного" мероприятия.
штанга не птица- вылетит не поймаешь | 01.02.12 15:41 | 21781 |
Форум "Большой спорт" \ Re: Пауэрлифтинг
Сарычев молодец. знаю его. он у нас на поволжье рекордную сумму в WPC сделал.
штанга не птица- вылетит не поймаешь | 31.01.12 17:10 | 21838 |
Форум "Свободное общение" \ Re: Флудим и бредим
Посоветуй ему эспандер на силу применить=)
штанга не птица- вылетит не поймаешь | 28.01.12 11:27 | 14928 |
Форум "Руки" \ Re: Бицепс
Штангу предпочитаете обычную или EZ-гриф?
штанга не птица- вылетит не поймаешь | 25.01.12 18:35 | 16659 |
Форум "Руки" \ Re: Дилема
Объем трицепса во многом зависит от его строения. у таких людей как Фил Хит или Ролли Винклар думаю никогда не было проблем с отставанием трицепса.
Для себя заметил что наиболее удачливые для меня упражнения это трицепс в блоке с канатом и жим лежа узким хватом с весом чтоб раз на 6 не больше. единственная проблема при этом: очень болят запястья. их прямо сворачивает, даже бинты не держат, хотя может они у меня слабенькие
штанга не птица- вылетит не поймаешь | 22.01.12 23:50 | 15996 |
Форум "Травмы, растяжения" \ Re: СПИНА!
Я помню как то пошел в бассейн после тренировки ног, чуть не утонул
штанга не птица- вылетит не поймаешь | 20.01.12 12:11 | 15184 |
Форум "Травмы, растяжения" \ Re: СПИНА!
У меня не очень далеко есть хорошее место. 200р и плавай. 3 раза в неделю ходить... 600р в неделю конечно деньги но на здоровье экономить это еще хуже чем экономить на еде! короче главное плавки купить=) и в путь.
штанга не птица- вылетит не поймаешь | 19.01.12 22:01 | 15579 |
Форум "Травмы, растяжения" \ Re: СПИНА!
Да. у меня ещеи с коленом проблема(вобще инвалид какой-то), так что знаком с подобными препаратами. Дону колол. помогает. хочу взять себе диклофенак для спины, поможет я знаю, ну а там как Петрович велел, невролог, эхограмму и по списку. еще на плавание буду ездить по мере возможности. идля спины и вобщем для здоровья хорошо, особенно таким инвалидам как я
штанга не птица- вылетит не поймаешь | 19.01.12 16:28 | 15357 |
Форум "Травмы, растяжения" \ Re: СПИНА!
В том то и жопа что я после отдыха вышел 2 недели назад. так сказать с новыми силами. так обидно просто вилы
Хочется хотябы бицульки писюльки покачать
штанга не птица- вылетит не поймаешь | 18.01.12 22:33 | 15290 |
Форум "Травмы, растяжения" \ Re: СПИНА!
А может ликвидировать только тяговые? тягу заменить на гиперэкстензию. не присядать и не работать на трапеции. холод обязательно попробую. спасибо. врач это очень хорошо. только щас после праздников денег совсем нет. в феврале буду этот вопрос решать медицински скорее всего
штанга не птица- вылетит не поймаешь | 18.01.12 22:22 | 15319 |
Форум "Травмы, растяжения" \ СПИНА!
Ребята, делал тягу и что то в грудном отделе позвоночника начало болеть. когда стою не болет а вот если голову вниз опускаю то в том месте болит и тянет. мне кажется это похоже на защемление нерва. кто сталкивался? каковы методы лечения?
штанга не птица- вылетит не поймаешь | 18.01.12 22:06 | 54594 |
Форум "Тренировки" \ Re: Бодибилдинг
Да об этом и речи нет. все верно. кто как хочет тратить свою жизнь так и тратит
штанга не птица- вылетит не поймаешь | 18.01.12 21:59 | 8112 |
Форум "Руки" \ Re: Бицепс
Да собственно ниче нового и не написано. в принципе у меня почти так же строится тренировка рак, за редкими исключениями. и я более чем уверен что у половины здешних форумчан тоже
штанга не птица- вылетит не поймаешь | 18.01.12 18:22 | 16778 |
Форум "Ноги" \ Re: Как накачать икры?
| Цитата, MrFlyX (17.10.11 07:40) 
Мне понравилось качать икры вставая на цыпочки со штангой в руках. Просто держу её на уровне бёдер и встаю на цыпочки. Во-первых в такой позе лично мне приходится меньше усилий затрачивать на удержание равновесия + лучше чувствую работу мышц...
Как вариант для тех, у кого в залах нет спец. оборудования...
Ну и опытным бб вопрос... как думаете накачается ли что-нибудь таким образом 8-)? |
очень здорово по-моему!
штанга не птица- вылетит не поймаешь | 18.01.12 18:14 | 16127 |
Форум "Тренировки" \ Re: Бодибилдинг
| Цитата, powerhouse92 (18.01.12 15:50)
В наше время и дышать вредно |
мы не об этом. мы непосредстчвенно о вреде "бодика" и прочих видов спорта с отягощениями. Кстати стоит заметить ,что самым травмоопасным из этого ряда все же является тяжелая атлетика из-за резких движений. нагрузка там выше. далее следует ,как я думаю, пауэрлифтинг. движения выполняются значительно медленнее, однако веса критические. а уж потом нами любимый "бодик". так что не все потеряно ребятки
штанга не птица- вылетит не поймаешь | 18.01.12 18:09 | 8108 |
Форум "Тренировки" \ Re: Бодибилдинг
После тяжелых тяг и приседов болит позвоночник в грудном отделе. Локти еще побаливают от французских жимов
штанга не птица- вылетит не поймаешь | 18.01.12 11:07 | 8104 |
