Форум "Тренировки" \ Re: Чемпион России Виталий Фатеев отвечает на ваши вопросы
Добрый день, Виталий!
У меня была травма колена (http://www.ambal.ru/forum-mozhet-li-pomoch-kakaya-nibud-farma-ili-himiya-pri-travme-kolena.htm). И сейчас при упражнениях на ноги, приседания со штангой и др. колено болит. Пью постоянно Glucosamine & Chondroitin & MSM. Но это делу не сильно помогает :( Понимаю что приседания со штангой это базовое упражнение для набора массы. Но может быть есть какие-нибудь альтернативный упр-ния, чтобы прокачать мышцы бедра хотя-бы немного? В статике или с помощью гипертензии? Что можете посоветовать?
Спасибо.
| 15.06.13 17:13 | 11969 |
Форум "Травмы, растяжения" \ Может ли помочь какая-нибудь фарма или химия при травме колена?
Всем привет!
Хочу спросить может ли помочь Дека при травме колена. Конкретно про травму. Где то в 23 года когда бежал на тренировке средним темпом (в то время занимался профессионально лыжами и бегом) вдруг заболело колено.После тренировки стало трудно подниматься по ступенькам, колено болело, то-есть как бы не мог в согнутом состоянии на него опереться. Спускаться по ступенькам было не болезненно, просто чувствовался небольшой дискомфорт. Походил по поликлиникам и диспансера, пропил все что прописали. Колено прошло. Но спустя 6 лет, после усердного катания на велосипеде колено опять заболело. Диагноз ставят как обычно в России самый страшный - артроз, гонортроз и т.п. Лечение назначают такое: уколы в/м алфлутоп или адгелон, мильгамму и какое нибудь противовоспалительное. После этого боль проходит. Сейчас хожу в зал. При приседании со штангой после 2х недель тренировок (1 тренировка на ноги в неделю) Начало немного опять побаливать. Я чтобы сразу предупредить развитие травмы, снова проколол лекарства и сейчас пью для закрепления эффекта Glucosamine & Chondroitin & MSM. Боли нет, но я пока на ноги ничего не делаю. Тренер в зале сказал что вроде бы может помочь. Мне сейчас 31 год. Может кто сталкивался с подобными проблемами? Что можете посоветовать? Может есть еще какие-нибудь препараты, помимо Деки?
Всем спасибо за внимание.
| 03.06.13 21:39 | 13559 |
