| Сообщение | Дата | Просмотров |
Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
И заметьте этот человек в гордом одиночестве
боб | 10.04.14 19:27 | 9282 |
Форум "Тренировки" \ Re: Спасокукоцкий Ю Хороший тренер?
На фига тебе его онлайн тренировки заказывать не пойму. Что в нете мало всякой инфы. Лень включать голову?
боб | 04.04.14 09:35 | 9923 |
Форум "Свободное общение" \ Re: Как вы относитесь к татуировкам?
Татуировка татуеровке рознь. Есть татушки которые несут смысловую нагрузку, а у не которых не пойми что. Другие делают как дань моде, особенно японские ироглифы, хорошо если попадётся нормальный мастер, а если приколист, а ты же в японском не бум бум? Ну и ещё отдельная категория это парнашки-зоновские татушки. К тату отношусь ровно это личное дело каждого.
боб | 02.04.14 09:23 | 9808 |
Форум "Свободное общение" \ Re: Любимые виды спорта.
В школе занимался Дзю-до, 4 года, когда уехал учиться в г. Великий Устюг, Ходил в секцию по карате, в детстве играли в хоккей, была у нас своя коробка. Выступал даже на первенстве школы, правда тогда наш класс не показал хороших результатов, хотя бились изо всех своих сил. Сейчас смотрю хоккей по телику, болею за "Спартак". Много друзей занимается Киокушином, иногда хожу поболеть в спорт-комплекс, если есть время. Ну как то так.
боб | 02.04.14 09:16 | 9358 |
Форум "Питание и добавки" \ Re: Прошу помощи!!!
Главное, что? Жрать без остановки?
боб | 31.03.14 11:29 | 9119 |
Форум "Свободное общение" \ Re: Как накачать бицепс 50 см за одно утро, и нужно ли это делать...
Паренёк открыл всем глаза. Он то ведь один такой умный, а мы все так погулять вышли.
боб | 30.03.14 09:46 | 18586 |
Форум "Травмы, растяжения" \ Re: Частые боли в спине, что делать?
Согласен со старым качком, в простой поликлинике не чем не помогут. Там только забьют боль уколами, но в спортзале всё вернётся(боль) обратно.
боб | 15.03.14 10:39 | 12779 |
Форум "Питание и добавки" \ Re: Прошу помощи!!!
Причём тут собственный вес для начала занятий с отягощениями?
боб | 05.03.14 15:23 | 9476 |
Форум "Свободное общение" \ Re: Мужики. Кто как борется с творческим застоем? Кто откуда черпает мотивацию?
Завистливые взгляды дрыщей и толстяков, и не только.
боб | 27.02.14 19:08 | 7350 |
Форум "Свободное общение" \ Re: Цены в тренажерный зал!
Вот тоже похожий случай. Приходит парняга, здоровается со всеми, по ходу многих знает лично, разминается не много. Ложится на лавку для жима лёжа и начинает с 60 кг на 10 повторов, доходит до130 кг. Смог только на 3 повтора сделать, встаёт отдуваясь и заявляет на весь зал( тем паче зал то не большой): ну можно ещё месяц не ходить и так всё нормально! Ну и соответственно благополучно покидает зал. Люди в немом ступоре.
боб | 23.02.14 10:24 | 10246 |
Форум "Свободное общение" \ Re: Цены в тренажерный зал!
Да есть и у нас свои чудики. Вот например: ходит в зал один такой чудило, почти ни чего нет но каждый раз перед зеркалом напрягается делая различные позы. Смотрится конечно уморительно. Но ладно бы только это, но он ещё и орёт на весь зал: ну кто скажет, что качки не самые красивые парни? Теперь можно и на пляж! Все чики наши, стопудово!
боб | 22.02.14 09:46 | 10334 |
Форум "Свободное общение" \ Re: Цены в тренажерный зал!
| Цитата, Крот (20.02.14 19:40) 
Боб, подснежники туда идут не ради рабочей атмосферы, а тупо потому что школьники |
Крот ведь когда-то , наверное очень давно, ты и сам был таким же школяром или ты сразу пришёл в зал и всех порвал? Наверника и среди подснежников есть парни которым приятнее заниматься в брутальной атмосфере, смотреть на ребят кто реально чего то добился, это знаешь ли мотивирует. Я призываю тебя быть терпимее, может когда-нибудь из этих подснежников кто- нибудь станет чемпионом.
боб | 21.02.14 10:49 | 10414 |
Форум "Ноги" \ Re: Как заставить расти ноги...
Не знаю писал здесь кто-нибудь до меня или нет, не смотрел весь пост, но можешь попробовать вот ещё что:двадцатки. Эта прога общеизвестна, "пытками" с её помощью подвергало себя не одно поколение настоящих бодибилдеров.
Несмотря на то, что эта программа состоит всего-навсего из четырёх сетов, выполнить её с первого раза весьма не легко. Это ещё одно испытание на прочность. А помимо испытания на прочность эта программа позволит приседать (если приседания со штангой на спине поставить в её завершение) и тем, кто из-за неурядиц с позвоночником громоздить тяжёлую штангу на плечи не решается. В данном случае это делать и не придётся-вряд ли ты сможешь осилить приседания с весом большим нежели 50-60 кг. Итак:
жим ногами-1х20
разгибания ног-1х20
приседания со штангой на спине-1х20
приседания с пустым грифом-1х20
Видишь как всё просто? В каждом упражнении ты выставляешь вес, с которым можешь сделать максимум 10-12 повторений, и делаешь 20. Пусть медленно, но делаешь. Не получиться с первого раза-получиться со второго. Обязательно!
боб | 21.02.14 10:37 | 7937 |
Форум "Ноги" \ Re: Как заставить расти ноги...
Извините что вмешиваюсь но может у парня типичная перетренированность, а он ещё добавит упражнений.
боб | 20.02.14 15:24 | 14041 |
Форум "Свободное общение" \ Re: Цены в тренажерный зал!
В таком случае может ты и прав, Крот.
Только вот причём тут упоминание о нищебродстве, ты то себя к кому относишь? К олигархам что ли ?
боб | 20.02.14 14:43 | 10405 |
Форум "Свободное общение" \ Re: Цены в тренажерный зал!
Тренажерки и зарабатывают как раз на подснежниках и их количествах. Оглянись вокруг, много ли ты видишь продвинутых качков вокруг себя на тренировках. Если не будет подснежников будет ли вообще работать твой зал за 4$?
боб | 20.02.14 09:12 | 10470 |
Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
А это чё за чел с Укупником рядом?
боб | 19.02.14 12:25 | 10280 |
Форум "Большой спорт" \ Re: Допинг контроль на олимпии, классике и т.п.
Теперь почти на любых соревнованиях существует допинг контроль.
боб | 19.02.14 12:15 | 4797 |
Форум "Питание и добавки" \ Re: Какой марки вы предпочитаете протеин?
А у тебя чё прогресс попёр? Вот и выложи своё фото до и после, а мы будем поглядеть на тебя, умник.
боб | 18.02.14 11:00 | 3438 |
Форум "Питание и добавки" \ Re: Какой марки вы предпочитаете протеин?
Real Gains . Он позиционируется как белково - углеводная смесь "на весь день".100 грамм продукта 33, 5 г протеина, 56 г углеводов и 4 г жиров. Достаточно много также в составе гейнера кальция, железа, натрия. Основной источник углеводов- мальтодекстрин. Источник белка- изолят и концентрат сывороточного протеина, а также казеина.
Что то не где на банке не нашёл описание , что это соевый продукт, или вообще в нём используется соя.
боб | 18.02.14 10:46 | 3477 |
