Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Тренировки" \ Можно ли заниматься подросткам?
    Здравствуйте. Мне 15 лет,вес 60 кг,ранее занимался футболом около 5 лет. Сейчас начал посещать тренажерный зал. Идет 3 неделя посещений.Какой максимальный вес можно мне использовать в базовых упражнениях и вообще,можно ли мне заниматься?
   P.S. в данный момент делаю базовые упражнения, испоользуя следующие веса:
   становая тяга-40кгХ10
   жим лежа-50 кгХ10
   Присяд-60кгХ6