Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Как вы относитесь к безуглеводной диете?
    А я когда не набираю особо не сушу, применяю такую схему: 6ть дней белка 1 ден углей. Можно ли это назвать безуглеводкой? Нет.) Зачем я здесь это написал не знаю!
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Наш спортпит, оказывается, лучше западного!
    Я не говорю о предсоревновательной сушке, но за эти три недели талия ушла на 6ть см. а еще через неделю я слил до 103кг и талию еще на 2см. Сейчас держу эти параметры. И визуально я очень изменился за эти три недели. Так, что это я к тому, что можно добиться заметных изменений фигуры за 3недели.
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Наш спортпит, оказывается, лучше западного!
    Я никому минусы ставить не буду, но за 3 недели я слил гавнище со 113 кг до 106 кг.
   

   Форум "Большой спорт" \ Re: Флекс Уиллер, непризнаный ЧЕМПИОН
    Причем тут вой публики(хотя не слышал я там не довольного воя), все ,что у Флекса с 98 изменилось так это вкаченные руки(к слову гладкие по сравнению с Ронновскими). Качество? Да может самую малость, но поворачиваясь спиной в глаза бросалась залитая задница и такие же ноги. Плюс широчи сзади от Флекса это уж простите уныние. Глубина за Роном без сомнения. Флекс выглядел сыроватым.
   

   Форум "Большой спорт" \ Re: Флекс Уиллер, непризнаный ЧЕМПИОН
    Это я к тому, что тогда дали не за то кто больше ,а за более гармоничное развитие прорисовку. Одни стальные руки Рона кроют всего Флекса спиной лучше не поворачиваться.
   

   Форум "Большой спорт" \ Re: Флекс Уиллер, непризнаный ЧЕМПИОН
    Как бэ Рон не многим больше Флекса весил, при этом был на порядок суше особенно со спины.
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Как следует питаться?
    С бегом лучше повременить, так точно не наберешь.
   

   Форум "Женский бодибилдинг" \ Re: Силикончик (можно ли тренировать грудь имея грудные импланты?)
    А как вы думаете проф бодибилдерши занимаются?
   

   Форум "Женский бодибилдинг" \ Re: Можно ли учавствовать в фитнес бикини если одна нога короче другой?
    Это типа привет от Голубочкина?
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
    Это фотошоп! Не може быть такого!)
   

   Форум "Фармакология" \ Re: Гормон роста
    Использовать тоже по разному можно...
   

   Форум "Спина" \ Re: Травма спины.
    Согласен с предыдущим комментом, может быть, что угодно! Не нужно гадать, иди и делай снимки и все будет ясно!
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Кто? может поделиться, полным днем жизни о себе!
    Ну, и я тож напишу). Встаю в 08:30 (сплю 8–9 часов). Завтрак в виде протеина и банана. По приезду на работу 10:00 ем кашу овсяную 150гр в сухом виде. Тренирую чела, в 12:00 ем 400гр творога, снова трегирую до 14:00, затем сам качаюсь после трени прот и всаа это где то 16:00. Снова работаю до17:00 или 17:30. Затем ем 300–400гр грудей кур и 200гр овощей. Затем до 19:00 работаю потом опять ем 300—400 грудей. Затем часов в21:66 еще творог 400гр. В 22:30 перед уходом с работы пью протеин. Дома (это 23:40) ем творог 200–400гр. И спать. Ночью встаю и пью протеин. Вот как то так. Справедливости ради скажу картинка не всегда так рисуется хорошо, но в основном все так.
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Цены в тренажерный зал!
    Крот, плюз тебе. Так оно и есть на самом деле. Работаю тренером и в нашем зале в спорт комплексе даже есть ограничение не больше 10 школьников одновременно. Хотя из подснежников есть такие индивиды над которыми не грех поугорать. Пример: в воскр. пришел парень лет 30ти с пропитым фейсом, с тонкими конечностями и брюхом маленьким но рыхлым, и вот качнув грудину 30 кг штангой он скинул олимпийку и начал позировать, потом качал бицуху штангой и рассматривал свои банки в зеркале. Ну хоть поднял всем настроение.
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Мужики. Кто как борется с творческим застоем? Кто откуда черпает мотивацию?
    Я подсел на прокачку и уже не могу без этого.
   

   Форум "Грудь" \ Re: Подскажите пожалуйста упражнение на грудь!!!
    Бугага! Все в голове захочешь почувствуешь, подбирай упражнения включай во время выполнения голову... И будет тебе счастье.
   

   Форум "Ноги" \ Re: Присед
    Странные ощущения, моментом показалось, что сплю дома)) а потом оп и я сижу... Кстате мутило сильно после этого...
   

   Форум "Ноги" \ Re: Присед
    Товарищи атлеты, хотел поделиться своим первым опытом в зале... А именно: потерял сознание (правда если честно на доли секунды) во время приседа, пришел в себя сидя задом на полу(с фронта приседал) штанга осталась на страховочных стойках, гриф погнул, короче беда совсем. Слышал о таком, но сколь занимаюсь не было и воочию не видел. Вот интересно испытывал ли кто нибудь подобные ощущения??
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Стоит ли заниматься по этому курсу? Нужен профессионайльный совет!
    Ооооооо!!!Моя больная тема! Как же эти нытики о нехватке времени ЗАЕ..АЛИ!!!Я такиз на йух посылаю из–зала. Приходит СТУДЕНТ (мать его так) и «Диман, я не мог придти, я учусь очень много, заканчиваю в 6ть вечера и не успеваю в зал» (зал до 23). Мой ответ: Иди домой играй в компьютер или качайся сам, я на тебя по просту время тратить не буду. И срать мне на эти пару тысяч в месяц, других целеустремленных атлетов найду, и буду вкладывать в них знания опыт гонять их, буду видеть результат, и таким образо получать удовольствие от своей работы! Накипело извиняюсь!
   

   Форум "Женский бодибилдинг" \ Re: Фитнес бикини.
    Старый качек, как бы долековато. Я бы с удовольствием! Спонсоры конечно же родители девочки). На счет диеты тоже хотел поинтересоваться ибо здесь люди в частности вы Старый качек компетентны в таких вопросах, нужен опыт. Если поможете буду признателен. С девочками не работал на сорев.уровне.