Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Сколько нужно белка? Математика
    Думаю 2 грамма на кг потреблять в принципе не так сложно, а особенно учитывая энергозатраты орагнизма в современном мире, то это еще и полезно.
   Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.

   Форум "Тренировки" \ Re: Можно ли тренировать скорость востановления?
    Да можно: принимать стероиды.
   Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.

   Форум "Руки" \ Re: Секрет невероятных бицепсов Арнольда Шварценеггера
    Просто занятые байты в сети. Много уже такой фигни было. Например, "Как Дориан Ятс накачал свою спину", Ятс бы её накачал и разводками Курицына, а иному никогда и половины того добиться, простите, что кэпствую
   Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.

   Форум "Тренировки" \ Re: Результаты за год. Подскажите или посочуствуйте
    Конечно можно, эквивалент в белке все равно никак не больше 50 граммов. Вопрос другой: нужно ли? По деньгам протеин гораздо выгоднее встанет
   Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.