Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы на Амбал.РУ \ Информация о пользователе SAGIKUN

   



Статус пользователяУчастник
Последнее посещение сайта07.06.23 04:32
Написал сообщений на форуме177
Первое сообщение08.01.11 06:57
Последнее сообщение26.04.13 11:30
Написал комментариев328
Опубликовал фотографий24
Опубликовал видео4
Личных фотографий6
Рейтинг на сайте5 933

Все сообщения пользователя SAGIKUN

    Страницы << предыдущие 5   6 7 8 9

СообщениеДатаПросмотров

   Форум "Питание и добавки" \ начал загружаться креатином Optimum Numtrition 300г
    начинаю как написано 20г в первые 5 дней !
   
   кто как эксперементировал и каков был эффект ?
   

14.01.11 12:1612921

   Форум "Тренировки" \ Re: Экспресс-тренинг
    не вижу кайфа ,я 5 раз в неделю (раз в неделю каждая группа мышц)
   для меня самое то ,3 дня сложно
   поясняю
   после прокачки грудака это 4-5 упражнений по 4-5 сета ,сил нехватает даже пресс покачать ,как же еще прокачать плечи ,а потом и трицепс? с хорошим весом не поработаешь
   

14.01.11 12:118194

   Форум "Плечи" \ Re: Интенсивность тренировки рук и плеч
    истину глаголиш
   

14.01.11 11:5623959

   Форум "Тренировки" \ Re: начинаю заниматься по системе Майка Ментцера
    вся сила в ногах !!!половину веса состовляет нижняя часть тела ,я тоже не любил приседать и не приседал(раньше когда начинал) о чём жалею ,сейчас же мне очень даже нравится вчера 160кг на 2 раза сделал ,квадры и ягодицы разрывает от боли...
   как америкосы говорят "shut up and sqwat"
   

14.01.11 11:5326516

   Форум "Свободное общение" \ Re: тут я занимаюсь
    уровень очень высокий во всём !
   

14.01.11 11:3915960

   Форум "Тренировки" \ Re: начинаю заниматься по системе Майка Ментцера
    я по молодости помню с корешом косячок дунем и как зависнем на штанге ))
   

14.01.11 11:3826227

   Форум "Свободное общение" \ чувак больше Ковача
   


   		10.01.11 20:3610734

   Форум "Свободное общение" \ Фёдор Емельяненко
    помните бой Фёдора и огромного Корейца?


   		10.01.11 20:2928111

   Форум "Свободное общение" \ бодибилдинг в Африке
   


   		10.01.11 20:0516343

   Форум "Свободное общение" \ Re: тут я занимаюсь
    да жопа ,бросать гантели нельзя ругаются (да и пол проломится)кореша помогают мне от них избавится , скользко к тому же
   да я в корее южной ,тут очень много русско-говорящих (кого тут только нет Цирк отдыхает хе хе )
   етот сайт привлёк фотками билдеров и резюме о них ,удобно и интерестно ,ну и как всегда каменты жгут
   

10.01.11 19:2316133

   Форум "Большой спорт" \ Re: C последнего турнира в Ю.Корее
    у нас в голде занимается чувак 6 место занял по корее ,короче огромный МУТАНТ
   

10.01.11 19:1021691

   Форум "Большой спорт" \ Re: C последнего турнира в Ю.Корее
    жесть


   		10.01.11 19:0622019

   Форум "Свободное общение" \ тут я занимаюсь
   


   
мне нравится ,не дорого пол года 300баксов ,дают форму ,полотенце ,есть душ ,сауна,солярий(плата отдельно 100баков 10сеансов)
   недостатки пол паркет!(фак) гантельки 30кг предел ,ну и пару тренажеров не хватает...
   		10.01.11 13:1216248

   Форум "Большой спорт" \ Re: C последнего турнира в Ю.Корее
    да не заметил ,искал кнопку обзора, спасибо за помощь !
   

10.01.11 12:3121671

   Форум "Большой спорт" \ C последнего турнира в Ю.Корее
    хотел фоток залить ,не понял как ))
   

10.01.11 02:53

изменено 10.01.11 02:55		21770

   Форум "Женский бодибилдинг" \ Re: Бодибилдинг - раннее старение. Миф, который не сложно развеять.
    а все профи Живые Мертвецы ))
   

08.01.11 06:5723294

    Страницы << предыдущие 5   6 7 8 9


Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру