Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Тренировки" \ Re: Бокс и железо в армии
    Ну думаю что нащот питания тут всё в порядке тебеж не нужна сверх маса,а такое питание для боксёра думаю подойдет,чтоб увеличить силу удара используй не слишком тяжолие гантели если есть такие прочитай про франко коломбо он в свое время бил неплохим боксёром и культористом,конешно слишком тяжолими тренировками не увлекайся делай приседания ноги в боксе отиграют не последную роль