| Сообщение | Дата | Просмотров |
Форум "Тренировки" \ Re: Под какую музыку Вы тренируетесь?
Немного классики. Одна из лучших гитарных групп всех времен со своей лучшей композицией. 
< iframe width = "425" height="349" src="//www.youtube.com/embed/5Fn82OIqUsQ" frameborder="0" allowfullscreen>
| 01.07.12 19:13 | 12970 |
Форум "Свободное общение" \ Re: Как накачать бицепс 50 см за одно утро, и нужно ли это делать...
| Цитата, комментатор (01.07.12 15:39)  Это у натуралов 47 см предел мечтаний |
Точно так же, как это предел мечтаний у 99% химиков. В любой брутальной качалке есть 2-3 человека с руками под полтиник (по крайней мере на словах). А сколько процентов занимающихся там химичит? А для скольких процентов химиков и 40 см предел мечтаний? Я таких знаю больше чем 2-х. 
Думаю, что 50% химиков и 40 см. не достигают.
| Цитата, комментатор (01.07.12 15:39) другой когда занимался весил 120, когда не занимался 105 |
Нужно в этом месте удивленно разинуть рот по-твоему? Для меня вообще абсурдны такие "результаты". Во-первых, весом успех в бодибилдинге измерять глупо. Это скорее в сумо. А во-вторых, такие колебания тоже не признак ни успеха, ни здоровья.
Пример, который я привел на фото - руки, не видевшие штанги почти год. И практически нет потери ни веса, ни объемов (± 1 кг). А если для того чтобы поддерживать форму, нужно до конца жизни сидеть на игле, то на хрена оно надо?
| 01.07.12 18:23
изменено 18.08.13 14:1533832 | |
Форум "Свободное общение" \ Как накачать бицепс 50 см за одно утро, и нужно ли это делать...
Честно говоря, уже достали комнатные Гераклы, указывающие в анкете свои феноменальные данные, и даже подкрепляющие их фотографиями с сантиметровой лентой. Я, наверное, комплексую по поводу своих скромных достижений в спорте, поэтому сегодня тоже решил прокачать свою анкету, чтобы не смотреться тускло на фоне местных мега звезд. 
Итак, исходные данные: берем бицепс старого натурала, в последний раз пользовавшегося штангой в прошлом году. Измеряем...
Хм... 41. В это утро (как обычно) полтинника намерить не получается. Что же делать? Бежать в тренажерку? Закупаться колесами? Стероиды? Синтол? Электричество? Фотошоп?
Нет! Есть способ проще. Даже два.
1. Тупо написать в анкете 50 см, не подкрепляя это никакими фотодоказательствами. Или написать под фото: "это я семилетней давности, а сейчас я в три раза больше, но сфотографировать меня некому"
2. Нехитрые пассы с сантиметровой лентой и первыми попавшимися под руку предметами и... давитесь от зависти скептики - вот он мой полтинничек!
Первым под руку попался коробок спичек, который увеличил моё уважение к себе ... всего навсего на 1.5 см.
Это, кстати, хозяйке на заметку. Если хочется увеличить руку всего то на 1 см в окружности, придется накачать мышц примерно в 3 квадратных см в поперечнике, что не так уж мало.
Вторым под руку попалась губка для мытья посуды, которая тоже дала не очень ошеломляющий результат 46-47 см. Кстати, такая окружность бицепса очень распространена здесь на сайте в разных анкетах.
На этом легкие предметы, которые можно было бы приклеить к волосатой руке, закончились, поэтому пришлось применить радикальное средство: обрезание ... сантиметровой ленты.
Поскольку портить хорошую вещь не хотелось, я просто согнул её и подклеил петельку, длиной в 9 см изолентой.
Мерить бицепс такой лентой одно удовольствие. И не отваливается от руки, как коробок или губка для мытья посуды, и результат точь в точь, который нам нужен.
Вуаля! Вот он, заветный полтинничек за одно утро без хлопот и забот. Теперь я могу учить салаг (а для меня теперь все салаги), как качаться и что колоть, могу давать советы Алексею Беккеру по позированию, могу просто тихо переться от собственной крутости, поглядывая на свою анкету. Мечты сбываются! 
ЗЫ. В следующей фотолекции, я расскажу вам, как увеличить свой член до 35 см за одну ночь, и о том, какая от этого может быть польза вам и окружающим.
| 08.06.12 12:57
изменено 06.02.14 23:4957957 | |
Форум "Тренировки" \ Re: Под какую музыку Вы тренируетесь?
А как вам такая песенка?
< iframe width = "425" height="349" src="//www.youtube.com/embed/pBsQVP-Olmw" frameborder="0" allowfullscreen>
Очень бодрит. Кстати:
| Цитата, Возможно, самый известный фанат Kasabian — Арнольд Шварценеггер: он признался, что любит разминаться под их музыку, особенно предпочитает сингл «Club Foot». С участниками группы, когда те приезжали в Калифорнию, его познакомила дочь, Кэтрин. Однако, Арни пришёл в ужас, когда увидел музыкантов, бледных и нетренированых: «Они вчетвером весят столько, сколько должен весить нормальный мужчина», — заявил экс-губернатор штата Калифорния. |
| 11.05.12 14:24
изменено 11.05.12 14:2514198 | |
Форум "Свободное общение" \ Re: "черные дни"
Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого.
| 11.05.12 09:39 | 12095 |
Форум "Свободное общение" \ Re: Александр Невский, Курицын сын
Мне кажется это представление - это китайская подделка, ибо написано КурицИн через "И", профессия "ПРДюссер" (впрочем, как знать, может он действительно ПРДИТ  ). Как же Саша такие вещи пропустил бы?
| 13.01.12 17:22
изменено 13.01.12 17:2317024 | |
Форум "Свободное общение" \ Re: С Новым Годом!
Пусть большие деды Морозы дарят вам большие подарки! 
< iframe width = "425" height="349" src="//www.youtube.com/embed/cHoaNmRv6Z8" frameborder="0" allowfullscreen>
| 30.12.11 16:50 | 13734 |
Форум "Fitness World" \ Re: «Men Physique»
Караул! Ахтунги! Кругом одни ахтунги!
Ну кто ещё мог до этого додуматься? А позы какие там обязательные в сравнении? Глютеус сзади, глютеус сбоку, максимальный глютеус? 
| 04.08.11 11:23 | 13492 |
Форум "Свободное общение" \ Re: Кто знает как вывести мазут( или как эта смазка на тренажерах называется) с одежды?
В лихие 90-е у нас в зале был крутой мен Коля, который носил майку на двух "ниточках", и было майке этой лет 5 не меньше. Вся в пятнах, застиранная, ниточки оборваны не раз, и просто завязаны узлами. Сбоку майка то ли от ветхости, то ли от трудов праведных просто разошлась по шву, так что Коля не надевал майку через голову, а заходил в неё, сбоку, как в дверь машины.
Дык вот формы у Коли были такие, что вид маечки нисколько его не портил, наоборот, подчеркивал брутальность и крутизну сего чела. Окружающие хоть и стебались над легендарной маечкой, но втайне, конечно, хотели иметь такую же.
Дык я вот о чем. Париться надо не над маечкой, а над содержимым. На остальное забить.
| 09.06.11 13:10 | 18157 |
Форум "Свободное общение" \ Re: У кого из пользователей какие были причины прихода в бодибилдинг????
Просто хотелось понять, 50 кг чего ты набрал. 50 кг мышц при твоем росте это много. Очень много. Этого уже достаточно чтобы выступать на серьёзном уровне. А 50 кг того, что обычно набирается вместо мышц... Ну дык и хвастать тут нечем тогда. И мечты о 115 кг тогда вообще непонятны.
| 17.05.11 10:13 | 14077 |
Форум "Свободное общение" \ Re: У кого из пользователей какие были причины прихода в бодибилдинг????
| Цитата, Боевой (16.05.11 09:29)
С годами из 15-летнего дохлого, задрота эктоморфа я превратился в 100 кг. красавца. |
Фото 100 кг красавца в студию!
И как же ты жалеешь, что без фармы набрал 50 кг? Этого мало? Или это 50 кг не совсем того, чего хотелось бы?
| 16.05.11 18:28
изменено 16.05.11 18:2914478 | |
Форум "Обсуждение сайта" \ Re: Конкурс активных пользователей Амбал Трофи
Отлично! Поиметь не только удовольствие от этого сайта, но ещё и какой-нибудь призик - я конечно за! 
Вот только такая проблема: сначала я писал тут как незарегистрированный юзер, да и под другим ником... Это как-нибудь зачтется? 
| 31.08.10 17:45 | 24840 |
Форум "Ноги" \ Re: Влияют ли упражнения на растяжку на силу ног?
| Цитата, madron88 (14.01.10 18:25) нашел я в муслфитнесе за 2002г по поводу расстяжки.если ее делать до тренировки то сила упадет и ты не присядешь с большим весом |
Ерунда какая то! Можешь привести точную цитату, как там об этом написано? Наверняка имелось ввиду что-то другое.
Вообще в любом учебнике по бодибилдингу написано, что растяжка является обязательной частью разминки и предотвращает от травм. Про силу конечно ничего не написано, потому что вещи совсем не связанные.
| Цитата, madron88 (14.01.10 18:25) Я растягиваюсь после каждого сета. |
Ну вот это я поддерживаю. Только ведь ПОСЛЕ каждого сета - это же одновременно и ПЕРЕД следующим сетом.
| 14.01.10 21:07 | 30318 |
Форум "Тренировки" \ Re: Под какую музыку Вы тренируетесь?
А у нас решение радикальное. Зал почти семейный, тренируются "дети Перестройки", поэтому частенько звучат такие динозавры как Черный кофе, Ария, Кино, Наутилус. Даже Любэ и Сектор хорошо идут. Вообще, когда с музыкой связаны личные позитивные воспоминания - усиливает энергетику не по-детски, и гантельками машется легко и весело.
Конечно, для тех, кто понимает, музыка.
| 12.12.09 12:12 | 42935 |
Форум "Свободное общение" \ Александр Невский, Курицын сын
Пацаны, я чисто в шоке! База у вас ба-а-а-льшая такая, а про главного культуриста страны ничего не написано! Где же мистер вселенная или мир Александр Невский, в миру Курицын?
Шлю всем амбалам привет и немного фото "кумира" всех культуристов России, а может быть и планеты.
| 24.09.09 23:00 | 94224 |
