Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Руки" \ Re: Мышцы рук...........
    Нужно понимать что заявленный объем не может быть постоянным. Играет роль на сушке ты или на массе,холодная рука или на пампе, понятие откат никто не отменял. Поэтому ничего страшного не вижу что рука у атлета "на массе", напампленная рука может быть 55+, и 49 на холодную, после пары месяцев отмены витаминов. Встречал ребят на откате, рука с50 до 43 за год, говорят не предел. Сам занимаюсь натурально, периодически вынужденно забрасывая тренироки, за зиму рука здувается с 43-44 см до 41 см...
   

   Форум "Пресс" \ Re: Как поджечь живот и избавиться от жира?
    Без коррекции питания ничего не выйдет...
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Критична ли высота стоек для жима лежа со скамьи
    У меня при вытянутых вверх руках лежа на лавке ладони всего на пару см выше грифа лежащего на стойках. Это норм? Или нужно что то предпринимать типа поднять лавку или укоротить стойки?
   

   Форум "Свободное общение" \ Критична ли высота стоек для жима лежа со скамьи
    Подскажите . Приобрел скамью для жима со стойками. Если не ошибаюсь, при снятии штанги со стоек руки должны быть согнуты в локтях где то под прямым углом, у меня коротковатые руки и при снятии штанги со стоек находятся в слегка разогнутом состоянии(из-за высоты стоек). Не критично ли это для локтей? Нужно ли что то придпринимать.
   

   Форум "Свободное общение" \ Критична ли высота стоек для жима лежа со скамьи
    Подскажите . Приобрел скамью для жима со стойками. Если не ошибаюсь, при снятии штанги со стоек руки должны быть согнуты в локтях где то под прямым углом, у меня коротковатые руки и при снятии штанги со стоек находятся в слегка разогнутом состоянии(из-за высоты стоек). Не критично ли это для локтей? Нужно ли что то предпринимать