Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Плечи" \ Re: Накачка передней дельты
    Да вроде передние тоже неплохо развиты.
   Ставишь мне минус, так это для тебя равносильно отсосу у меня)), так что ставь))!

   Форум "Питание и добавки" \ Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1
    Цитруллин ежедневно с тадалафилом(5мг в день). Бесплатный совет)!!!
   Ставишь мне минус, так это для тебя равносильно отсосу у меня)), так что ставь))!

   Форум "Питание и добавки" \ Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1
    Всё верно, но, креатин долго принимать нельзя, рецепторы привыкнут и не будет такой прухи как только после начала приёма ("курса"), набранный вес это %90 если не больше вода. После прекращения приёма, на отдыхе от креатина, с месяц, как рекомендуется, вся эта вода уйдет.
   Ставишь мне минус, так это для тебя равносильно отсосу у меня)), так что ставь))!

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Какой гейнер лучше для набора веса без железа.
    Курьер, мне что то подсказывает, да я как бы и слышал ни раз про это, что в варенье вообще нет уже никаких витаминов, если только разве в засахаренных ягодах, не вареных т е с сахаром.
   Ставишь мне минус, так это для тебя равносильно отсосу у меня)), так что ставь))!

   Форум "Фармакология" \ Re: Потерял либидо
    Так вам товарищ не на форум, а специалисту надо. Форум да, мертвоватый, да он и в лучшие его годы был не особо популярен. Но и в то время, на данный вопрос сомневаюсь, что ответили бы.
   Ставишь мне минус, так это для тебя равносильно отсосу у меня)), так что ставь))!

   Форум "Обсуждение сайта" \ Re: Конкурс активных пользователей Амбал Трофи
    Так ты хоть бы 100 ку фот или видео закачал бы на сайт!)
   Ставишь мне минус, так это для тебя равносильно отсосу у меня)), так что ставь))!

   Форум "Обсуждение сайта" \ Re: Конкурс активных пользователей Амбал Трофи
    Так таблицу же видишь? С 1 по 3 с верху,
   Ставишь мне минус, так это для тебя равносильно отсосу у меня)), так что ставь))!

   Форум "Травмы, растяжения" \ Re: Внутренний эпикондилит.
    Руслан, а какой мазью мазал локти?
   Был в том году такой случай, больше полугода была боль в месте сгиба локтя, т.е. не сам локоть, а с противоположной стороны. Подъем штанги на биц, подтягивания, когда закидывал гантель на плечи при жиме сидя, сопровождалось неприятной болью, да даже если в покое руку согнутой подержать какое то время, при распрямлении был дискомфорт.
   Думал ну пистец докачалсо!
   Смрился уже. Как то пошёл на тренировку, думаю зайду в аптеку, раньше капсикамом мазал поясницу, плечи перед треней, думаю начну мазать это место для прогрева.
   Фармацевт рылась, рылась, говорит нет капсикама, есть другая содержит в составе такую же хренотень на основе перца, "матарен+" называется, говорю давай.
    Вмазал значит я пред тренировкой проблемный участок, да ещё плечи, грудные…и…почуствовал небольшое жжение, очень небольшое, %10 от жжения капсикама, ну думаю заеб…сь меня тетка развела
   Ладно думаю, хрен с ним, не такие и большие деньги.
   На следующий день утром тоже намазал проблемный участок, и в течении дня как то начал замечать, что боль то становится меньше, начал мазать утром и перед сном, на следующей тренировке, через несколько дней поймал себя на мысли, что боль то прошла, перестал мазать, так боль и не вернулась, уже больше полугода, ттт.
   Мазал позже поясницу, тоже проходило за пару дней. В общем до сих пор в шоке, не думал, что мазь на такое способна. Сразу говорю, не реклама)
   Ставишь мне минус, так это для тебя равносильно отсосу у меня)), так что ставь))!

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Помогите решить спор!
    Тяж, поэтому ты креатин и не почувствовал), сахара боишься, только он с водой или соком нормально креатин доставляет куда надо))))
   Ставишь мне минус, так это для тебя равносильно отсосу у меня)), так что ставь))!

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Помогите решить спор!
    Ты Редиска не молоко пьёшь, то что в магазине это не молоко, коров столько нет, сколько молока продают)
   Ставишь мне минус, так это для тебя равносильно отсосу у меня)), так что ставь))!

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Помогите решить спор!
    Барс, ты ли это)))?
   Ставишь мне минус, так это для тебя равносильно отсосу у меня)), так что ставь))!

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Как принимать креатин? Какой эффект?
    Ну мне значит здорово повезло, я познал лично на себе веру в 2 богов, химии и конкретно креатина))).
   Ставишь мне минус, так это для тебя равносильно отсосу у меня)), так что ставь))!

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Как принимать креатин? Какой эффект?
    Хочешь сказать, что лёгкость весов от задержки воды)? Я то всегда думал, что накопление креатина в мышцах дают дополнительную энергию, а задержка воды это просто побочное действие. Да и правильно подогнанная программа не сравнится с действием креатина, проверено)
   Ставишь мне минус, так это для тебя равносильно отсосу у меня)), так что ставь))!

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Как принимать креатин? Какой эффект?
    Сегодня жал, ну то что улучшил свой показатель, я уже не говорю, 3 тренировки подряд я топтался на месте. Вот что ещё заметил, точнее и раньше замечал с при приёме креатина, это ещё разминочные веса идут как по маслу, легко так, как будто где то смазали внутри шарниры))).
   Ставишь мне минус, так это для тебя равносильно отсосу у меня)), так что ставь))!

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Как принимать креатин? Какой эффект?
    Не знаю, на меня лично креатин действует, друг с работы то же видит разницу тренинга с креатином, на кого он не действует, или очень не заметно, видимо потом и переходят на что то по мощней)))
   Ставишь мне минус, так это для тебя равносильно отсосу у меня)), так что ставь))!

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Как принимать креатин? Какой эффект?
    И это Тяж, ты же химик вроде), если на курсах всяких, вроде как креатин не будет работать, это я ещё давно где то в журнале прочитал))), ну это ко всем относится.
   Ставишь мне минус, так это для тебя равносильно отсосу у меня)), так что ставь))!

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Как принимать креатин? Какой эффект?
    Larkess, не пробовал пропить креатин курсом, как в этой теме советуют, статья где то на 6-7 странице вроде?
    После долгого перерыва, сижу на креатине с конца того месяца, никаких загрузок, чайная ложка с горкой утром натощак с самого начала, запиваю водой с 5 чайными ложками сахара(сок, мёд, вроде как не так работают)только в день тренировки 2 порции, провёл всего одну тренировку и почувствовал разницу моментально, завтра жим, думаю то же замечу, вес уже + 2 кг, до этого стабильно держался в районе 90, что бы я не делал и не ел, ну ем обычную еду.
    Вообще с креатином по другому тренируешься, больше позитива гораздо, т.к. энергия так и прёт, веса растут однозначно. Не зря её считают уже больше 15 лет добавкой №1.
   Ставишь мне минус, так это для тебя равносильно отсосу у меня)), так что ставь))!

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Как принимать креатин? Какой эффект?
    Сейчас достал одну из баночек из под того креатина, что заказывал когда то через нет(2003 год по моему), у меня там гвозди лежат, поэтому не выбросил), там не одного русского слова, фирма оптимум нутришнл оказывается. Сегодня купил какой то белорусский, вилл пауэр, продаван(а это вполне у нас известный человек, и не доверять ему нет оснований)) говорит, что белорусы за качеством в отличие от большинства наших производителей, да и импортных следят не хуже америкосов. До этого принимал много раз маклеровский креатин, эффект не очень был.
   Ставишь мне минус, так это для тебя равносильно отсосу у меня)), так что ставь))!

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Как принимать креатин? Какой эффект?
    Вот не соглашусь с Борисом, любой бери креатин, всё равно сработает формула))), сегодня невзначай спросил у продавца покупая креатин, какой лучше и почему эффект всё таки имеется от разных креатинов, от одного лучше пруха, другой не так сильно действует, вот он мне и ответил, что цены на креатин не спроста так отличаются, вроде 500 гр, у одной фирмы стоит скажем 700р(в основном российский), у другой 1500, не у каждой фирмы креатин одинаков, вот приняли вы 5 гр креатина того, что стоит 700р, а усвоилось скажем 2-3 гр(это уже надо у фирмы спросить почему так произошло), это не считая того, что как именно ваша печень его приняла, может там вообще печень пропустила 1 гр, а вот из 5 гр креатина за 1500, усвоится если у вас с организмом и в частности с печенью всё в порядке все 5 гр, как то так.
    Ещё в 2003 г, когда я впервые попробовал данную добавку, я такого эффекта как тогда не видел 2-3 года назад когда его употреблял, а всё потому, что оказывается тогда я купил какой то америкосовский в капсулах, а последние разы(про тот, что выиграл в конкурсе я не говорю, т.к. его начал принимать уже в след за другим+ ещё там были выигранные добавки, тогда и пёрло лучше))) приобретал исключительно какой то дешёвый креатин, так что в выборе креатина оказывается, то же нужно делать правильный выбор, это как с отечественным дешёвым протеином типа атланта, геркулеса(кто помнит)можно пролететь)))
   Ставишь мне минус, так это для тебя равносильно отсосу у меня)), так что ставь))!

   Форум "Ноги" \ Re: Максимальный вес в жиме ногами
    BrutalBerry, девчёнка твоя случаем не химичила при этом))), да что я спрашиваю, химичила конечно же)
   Ставишь мне минус, так это для тебя равносильно отсосу у меня)), так что ставь))!