Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Спортпит
   

Цитата, pomestnik (22.11.12 20:44)    Аминокислоты думаю эти Optimum BCAA + Creatine Powder - принимать в дни тренировок. за пол часа до, сразу после и 1 раз в течении дня(наверно с утреца)    А вот какой протеин выбрать для начала, их много разных ужас ...    И можно ли после тренировки бадяжить примерно такой свой коктейль: Два банана + 500-600г молока + две столвых ложки пломбира + 1(2) яичных белка + чайная ложка меда

   И креатин и бца лучше прям непосредственно до и сразу после тренировки. А мега-коктейль через минут 20-30
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Стимуляторы тестостерона в магазинах
   

Цитата, klv777 (23.11.12 16:31)    Я пробовал T-bomb ii. Вроде норм препарат оказался. По крайней мере веса пошли в гору. Сейчас трибулус от ОН достал. Ощущения такие же, но есть одна проблема (очень хочется секеса всегда - желание в голове).

   Тебе сколько лет?
   

   Форум "Фармакология" \ Re: ПЕПТИДЫ,
    +1 ГР соло это можно сказать деньги на ветер
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Прошу совета
    А осенью он уже на Мр. Олимпия победит
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Как принимать креатин? Какой эффект?
   

Цитата, yuriy76 (19.11.12 20:46)    Не подскажешь чей товар и где его можно приобрести.

   Если ты хочешь брать могогидрат - любой американской фирмы бери и не прогадаешь.
   Главное наш не брать))
   

   Форум "Ноги" \ Re: Как накачать икры?
   

Цитата, Андрей (14.11.12 21:34)    Икры на любых ступеньках забить как нечего делать. На носках поднимаешься и сразу чувствуешь результат

   Забить и накачать разные вещи)
   

   Форум "Пресс" \ Re: Косые мышцы
    А какой смысл так воду сгонять? Попил ты после тренировки она и опять набралась. Лучше за диетой следить, чтоб водой не заливало
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Алкоголь и тренировки
    Имхо, если ты на курсе - лучше не пить. Не надо насиловать печень))
   Ну а на отдыхе без него не обойтись))
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Парни подскажите с графиком
    Интересно, а почему гейнер и протеин можно только раз в день?
   Тогда конечно делай, как сказал Georg55 - протеин перед тренировкой, гейнер после.
   Раз уж ты выкинул деньги на ветер и купил аминки, их и ешь утром, штук по 5 как минимум.
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Сухое молоко
    Алекс Барс, не стоит кидать бца в молоко, их лучше отдельно есть, в этом их смысл
   А вообще сухое молоко имхо хуже протеина. Если оно не обезжиренное, в нем куча ненужного жира, если же обезжиренное - то 50+ грамм молочного сахара на 100гр.
   

   Форум "Пресс" \ Re: Косые мышцы
    The_kret +1, с косыми лучше не перебарщивать