Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Ноги" \ Re: Как накачать икры?
    Звучит как приговор, аж грустно...
   

   Форум "Ноги" \ Re: Как накачать икры?
    Понятно,ребята. Наверно без весов все- таки не обойтись.
   

   Форум "Ноги" \ Re: Как накачать икры?
    Я девушка,мне 27 лет. Икры- мое слабое место( оч. хочу красиво очерченные рельефные чтоб были) С остальными частями тела все в норме, а вот икры непослушные, неподдаются.Думала прибавить весов, а тут выяснилась такая болячка( да чисто случайно на УЗИ)
   

   Форум "Ноги" \ Re: Как накачать икры?
    Всем привет! Очень интересный форум!
   Ребята, хочу спросить совета- можно ли накачать икры без тяжелых весов многоповторными подходами? Дело в том что недавно обнаружилось что у меня опущение почки и запретили ваще поднимать тяжелое( вобщем я в величайшей депрессии)