Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Тренировки" \ Re: Результаты за год. Подскажите или посочуствуйте
    15 лет. За год поднял разовый жим лежа на 25кг, объем бицепса на 5см, объем грудной клетки на 13см, что скажите, господа, плохо или хорошо?
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Яйца: как лучше
    Лучше всего омлет сделать, вкусно и полезно.
   

   Форум "Руки" \ Re: Трицепс, тренировки на него
    На блоке качать трицепс шикарно.
   

   Форум "Тренировки" \ Re: В какое время тренироваться?
    В 18.00 не плохо.
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Как накачать бицепс 50 см за одно утро, и нужно ли это делать...
    Тогда лучше без фото буду...а то репрессируют меня злостными упреками в сообщениях.
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Как накачать бицепс 50 см за одно утро, и нужно ли это делать...
    2,5 года я занимаюсь. Фото выложу, когда оно появится.
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Как накачать бицепс 50 см за одно утро, и нужно ли это делать...
    Ребят, раз тема про бицепс, то грех не спросить. В 15 лет объем бицепса в разогретом виде 35см и объем грудной клетки 96см нормально? Рост 166, вес-57кг.
   

   Форум "Грудь" \ Re: Хочу хорошо развитую грудь
    Да, отжимания на брусьях штука опасная, я вчера глубоко опустился и что-то в плече сорвал.
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Сухое молоко
    Моё мнение, что не стоит сухое молоко употреблять, гадость и не более.