Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Тренировки" \ Формирующие упражнения
    Здраствуйте,хотел бы узнать когда стоит включать в тренировки формирующие упражнения?Я думал во время "сушки" но не будет ли этого времени мало, что бы отточить рельеф мышц?
   

   Форум "Тренировки" \ Разминочные подходы
    Здравствуйте,хотел бы поинтересоваться стоит ли делать разминочные подходы в упражнениях на ту группу мышц,на которую уже делал упражнения?