Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Большой спорт" \ Re: Mr. Olympia 2011
    Врачи госпиталя Baylor, Техас, поставили диагноз: разрыв связок квадрицепса правой ноги. Операция пройдет в понедельник утром. Врачи ожидают полного восстановления Бренча, чтобы тот смог вернуться на сцену и защитить свой титул чемпиона турнира Арнольд Классик в марте 2012-го года.
   "Бренч настроен оптимистично, что ему удастся выступить уже через семь месяцев", - говорит главный редактор журнала MD Стив Бленчман, который беседовал с Бренчем после установления диагноза. "Бренч - боец. Он восстановится так же, как после травмы трицепса. Это отличные новости, что он вернется так скоро после столь разочаровывающей неудачи", - завершает Стив.
   Бренч сказал, что если будет чувствовать себя хорошо, то он позвонит на MD-радио в понедельник и поведает своим фанатам полную историю.
   

Цитата, Notsigned    А где можно посмотреть олимпию в прямом эфире?

   Подожди немного, примерно за дней 7-5 будут ссылки.
   "Говори, что думаешь, и думай, что говоришь"

   Форум "Цитаты" \ Мистер Олимпия 2007
    28 сентября стартовал крупнейший профессиональный турнир по бодибилдингу и фитнесу "Мистер и Мисс Олимпия".
   День первый
   Безусловно, гвоздем программы стало предварительное судейство в мужском бодибилдинге. И здесь, похоже, может состояться сенсация. Судя по всему, не сумеет вернуть титул восьмикратный "Мистер Олимпия" Ронни Колеман. Колеман выглядел еще хуже, чем в прошлом году, и к проблемам с травмированными широчайшей мышцей и трицепсом добавились не особо выразительные бедра. Вполне вероятно, Колеман не сумеет стать даже вторым. Джей Катлер смотрелся лучше, но и он, похоже, не особо спрогрессировал за год. И большинство экспертов в кулуарах отдает предпочтение прошлогоднему бронзовому призеру турнира Виктору Мартинесу. Едва ли не большей сенсацией стал феноменальный прогресс Дениса Вольфа, который очень выигрышно смотрелся в сравнениях с такими корифеями как Мэлвин Энтони, Ронни Колеман, Декстер Джексон и обеспечил себе как минимум шестое место. Это грандиозный прорыв на фоне его выступления в 2006 году, когда Денис не сумел пробиться в число 15 лучших. Неожиданно сильное впечатление произвел малыш Дэвид Хенри. Ему, равно как и дебютанту соревнований Сильвио Самуэлю, похоже удастся обосноваться в районе 7-8 места. Откровенно разочаровали Маркус Рул и Винс Тэйлор. Их форма вряд ли позволит им пробиться в число 15 сильнейших. Скорее всего, сохранят место в десятке, но будут отодвинуты назад по сравнению с результатами "Олимпии" 2006 Густаво Баделл и Тони Фримен. Что касается россиянина Сергея Шелестова, то он выглядел не хуже, чем на весеннем конкурсе "Айронмэн Про" и не уступал многим из участников соревнований, однако ему вряд ли по силам финишировать в числе 15 лучших. Всего в мужском турнире приняло участие 24 атлета.
   День второй
   29 сентября в Лас_Вегасе должно было определиться имя короля культуристов 2007 года. А потому второй день соревнований собрал в Orleans Arena куда более внушительную аудиторию. На глазок в зале присутствовало тысяч 6-7 народа. Действо началось с официвальной части: вступительных слов Бена Вейдера, много лет возглавлявшего ИФББ и прочих официальных лиц. Кульминацией вступительной части стал вынос национального флага военным караулом и исполнение гимна США. Вслед за этим начались, собственно, соревнования. На сцену вышли мужчины, которые не попали в число 15 лучших. Среди них оказался и россиянин Сергей Шелестов, что, в общем-то, можно было предполагать. Компанию у Шелестова оказалась более чем солидная: Марк Дагдэйл, Квинси Тэйлор, Винс Тэйлор, Билл Вилмор, Маркус Хейли, Маркус Рул, Эдди Эбби и Пако Батиста. Вслед за этим 15 полуфиналистов выполнили произвольную программу. Первым выступил Денис Вольф, который выглядел еще лучше, чем накануне и еще больше шокировавший публику, позируя под героическую тему. Интересных программ было много. Как всегда отличились "брейкеры" Мэлвин Энтони и Даррем Чарльз. Очень смешную композицию с элементами брэйка показал дебютант турнира Вилл Харрис. После этого судьи отобрали десятку лучших. Среди неудачников оказались Тони Фримен, Вилл Харрис, Тони Рокел, Хидетада Ямагиши и Даррем Чарльз.
   Далее состоялось награждение атлетов, занявших места с 7 по 10. 10-м финишировал Дэвид Хенри - большой успех. На 9 месте оказался Джонни Джексон - никогда прежде самый физически сильный культурист не забирался так высоко. 8-м стал Густаво Баделл, и это скорее неудача. На 7-ой строчке обосновался дебютант соревнований Сильвио Самуэль, кстати, тоже оказавшийся отличным позером.
   На сцене осталось шестерка финалистов. Перед началом раунда финального позирования судьи попросили Виктора Мартинеса встать рядом с Джем Катлером. Это явилось лишним подтверждением того, что дуэли Катлер -Колеман на сей раз не получилось. Самому Колеману предложили встать рядом с Денисом Вольфом. Энергичная минута свободного позирования, растянувшаяся едва ли не 10 запомнилась тем, что Джей Катлер в прямом смысле слова спасался бегством от преследовавшего его Денниса Вольфа - безусловного фаворита этого вечера, да и всех соревнований. И вот объявление финальных мест: Мэлвин Энтони - шестой, Денис Вольф - пятый, Ронни Колеман - даже не третий, а четвертый. Известие о пятом месте Вольфа аудитория встретила не просто традиционным "бу-у", а ревом протеста.
   После объявления Колемана четвертым 8-микратный обладатель титула "Мистер Олимпия" произнес проникновенную речь о любви к богу и к публике. Зрители стоя аплодировали ветерану, который прощался с "Олимпией". Вслед за этим был объявлен третий призер турнира. Им стал Декстер Джексон, продемонстрировавший феноменальный рельеф мускулатуры.
   И вот кульминация: после невероятно долгой паузы объявляется чемпион. Им становится Джей Катлер. Теперь уже - двукратный "Мистер Олимпия". Виктор Мартинес - второй.
   "Говори, что думаешь, и думай, что говоришь"

   Форум "Большой спорт" \ Phoenix Pro 2011
   

   

   Форум "Большой спорт" \ Re: Mr. Olympia 2011
    БРЕНЧ УОРРЕН ТРАВМИРОВАЛ НОГУ!!!
   
   "Бренч Уоррен находился в Атланте, штат Джорджиа, с гостевым позированием. Он был на парковке, пытаясь сесть в свою машину. Мостовая была скользкой, Бренч поскользнулся левой ногой и, упав, услышал хруст в области колена/бедра. Он был незамедлительно отправлен в больницу для обследования.
   Бренча уже выписали из госпиталя, и теперь он ждет отлета в Техас, чтобы встретиться со своей командой врачей в больнице Baylor".
   Форум МД разрывается от комментариев сейчас. Кто-то поливает грязью старину Бренча, говоря, что он прикрывает тренировочные травмы подобными историями (поскользнулся на лестнице, мостовой); ну а кто-то, даже не прочитав саму новость, критикует Бренча за его стиль тренировок...
   Изначально в новости было написано, что Бренч травмировал ногу в своем зале, в Техасе...
   Источник - группа в VK.com
   "Говори, что думаешь, и думай, что говоришь"

   Форум "Большой спорт" \ Re: Mr. Olympia 2011
    А вот собственно и видео с того показательного
   Гостевое Фил Хит 13.08.2011
   "Говори, что думаешь, и думай, что говоришь"

   Форум "Большой спорт" \ Re: Mr. Olympia 2011
    Гостевое 13 числа.
   Накинул 3.6 кг с прошлой Оли.
   "Говори, что думаешь, и думай, что говоришь"

   Форум "Большой спорт" \ Re: Mr. Olympia 2011
    Фил Хит, 4 недели до Олимпии (120 кг)

   

   Форум "Большой спорт" \ Re: Mr. Olympia 2011
    А ведь гонка уже началась! Участники, которые прошли квалификацию на «Мистер Олимпия 2011» уже ,примерно, три недели назад, вышли на финишную прямую длинной в три месяца диета,тренировки, режим. В прошлом году я болел за Фила Хита, в этом также. Он мало светится в этом году в МасМедиа, думаю, что изо всех сил хочет подвинуть Джея Катлера и не распыляется на мелкие мероприятия. Джей Катлер в этом году будет тренироваться усерднее, чем в прошлом, ведь Фил Хит проиграл ему совсем мало.
    Но теперь мне еще интересно , как подготовится Кай Грин. Он приложит все усилия , чтобы реабилитировать себя после неудачи на прошлогодней Олимпии. Он показал на IFBB НЬЮ-ЙОРК Про , что он по прежнему может сделать суперформу. А Бренч Уоррен?! Также имеет все шансы стать «Мистером Олимпия 2011r; и на это он намекнул на Арнольд Классик 2011, став новым победителем турнира. Виктор Мартинез недовольный решением судей на Арнольд Классик 2011 может хорошо разозлиться и выстрелить с качественной и массивной мускулатурой. Декстер Джексон понимая, что подготовился к весеннему сезону «никак», может взять себя в руки и в добавок к своему авторитету выдаст отличное качество. Набирает обороты снова Денис Вольф, который реабилитировал себя на Арнольд Классик 2011. Ронни Рокел, стабильно улучшающий качество мышц и пропорции с каждым сезоном. Как подготовится Евгений Мишин, продвинется ли в десятку? Или политика IFBB снова все перепортит.
   В современную эпоху бодибилдинга, конкурсы ,можно образно сказать, выигрывали со спины – а точнее, позах двойного бицепса сзади и широчайшие мышцы спины сзади – и нигде это не было более очевидным, чем на Мистер Олимпия. В течении последних двух десятилетий на Олимпии, несколько владельцев Сандова – Ли Хейни, Дориан Ятс и Ронни Колеман поворачивались спиной и взрывали аудиторию аплодисментами, и криками восторга, демонстрируя «ободранные до костей» бедра, спину и ягодичные мышцы.
    В этом году на Олимпии Фил Хит и Кай Грин обладают, пожалуй, лучшими мышцами со спины. Каждый имеет отличную массу мышц спины и хорошую деталировку и разделения, что делает их наиболее серьезными угрозами для свержения ныне царящего чемпиона Джея Катлера, которому слегка не хватает четкости и деталировки мышцам спины. Эти качества должны быть у него даже лучше, если он хочет стать пятикратным «мистером О». 17 сентября, когда эти трое повернутся спиной, выставят ногу назад, сведут мышцы спины и в постоянном напряжении поднимут руки вверх в двойной бицепс сзади и «выжмут из позы всю жизнь» – этот момент будет горячим.

   
   
   
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Мотивация
    Это новейшее видео для мотивации в бодибилдинге от Muscle Factory. Честно скажу, просматривая это видео и подобные, меня переполняют чувства. Когда ты это все прочувствовал на себе , когда ты являешься частью этого мира , который называется бодибилдинг – это драйв! Это все живет во мне , я это чувствую! Это часть меня , наверное, на всю жизнь! Мне кажется, что меня сейчас многие понимают - потому что это драйв!!! < iframe width = "425" height="349" src="//www.youtube.com/embed/f2chdkgPlng" frameborder="0" allowfullscreen>
   "Говори, что думаешь, и думай, что говоришь"

   Форум "Свободное общение" \ Re: Интересные факты
   
   "Говори, что думаешь, и думай, что говоришь"

   Форум "Большой спорт" \ Re: Mr. Olympia 2011
   

   

   Форум "Большой спорт" \ Mr. Olympia 2011
   

   

   Форум "Большой спорт" \ Muscle Heat (-202 lb) 2011
   

   Форум "Большой спорт" \ Re: Europa Supershow 2011
   

   
   

   

   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
    < iframe width = "425" height="349" src="//www.youtube.com/embed/p8ZKMeQ0nck" frameborder="0" allowfullscreen>
   "Говори, что думаешь, и думай, что говоришь"

   Форум "Плечи" \ Re: Дельты
   

Цитата, Kono-boris    А зачем ему передавать основную нагрузку?

   Согласен, немного не так выразился, я имел в виду - зачем следить за ростом задних дельт при выполнении тяги в наклоне, как ты сам сказал - главное общая масса, но я бы добавил, что если сделал основную работу в базовых упражнения, то можно пару подхов и непосредственно на задний пучек уделить, ничего лишнего не будет.
   "Говори, что думаешь, и думай, что говоришь"

   Форум "Плечи" \ Re: Дельты
   

Цитата, александр тищенко    Если хотите хорошие дельты надо делать их в начале тренировке

   Смотря с какими остальными группами ты их качаешь, я, например, никогда не стану их тренировать перед спиной, друзья у меня делают с ногами, и там они уже ноги ставят на второе место. Хотя я считаю что первым нужно прорабатывать те группы мышц, где требуется максимальная отдача, и предстоит работа с большими весами.
   

Цитата, Kono-boris    а задний-тягой в наклоне.

   Ну он там работает, но чтоб пренимал основную нагрузку на себя, это как же нужно плечи вывернуть? Хорошо задействовать задние пучки получается когда руки разводятся в сторону (в наклоне естественно), а при тягах штанги руки совершают движение в основнов вдоль корпуса, я так вообще предпочитаю обратный хват. Я могу согласится с тем, что неплохо будет после работы в тяговых упражнениях добавить еще и разводы на задний пучек.
   

Цитата, Notsigned    Это не поможет. Он химик.

   Ну а кто тебе мешает попробовать, подкорректировать под себя, тебе же только для ознакомления предлогают.
   "Говори, что думаешь, и думай, что говоришь"

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Как насчет обычной "гражданской" пищи?
    Молодец, сначала массу надо набрать, следовательно кушать всего и много и часто, а потом уже что корректировать, вот там уже нужна диета с обращением внимания на жиры, белки и углеводы.
   "Говори, что думаешь, и думай, что говоришь"

   Форум "Плечи" \ Re: Дельты
    BennGan не ты один так делаешь, я просто видя в зале парней которые мучаются, куда им засунуть трапецию и с какими мышцами, так вот и обобщил - как некоторых. Кому как удобнее, главное чтоб результат был!
   "Говори, что думаешь, и думай, что говоришь"

   Форум "Плечи" \ Re: Дельты
    А мне нравится дельты вместе со спиной отрабатывать, тут и трапеции в дело пойдут, я их вообще считаю верхом спины, но никак не с дельтами, как некоторые. Сначала становая на поясницу, потом тяги на широчайшие, потом жимы и махи на дельты, и завершаю шрагами и тягами к подбородку.
   "Говори, что думаешь, и думай, что говоришь"