| Сообщение | Дата | Просмотров |
Форум "Большой спорт" \ Re: "Arnold Sports Festival" 2012 ...До и После...
Конечно он проигрывает таким генетичесик одаренным, в плане развития трицепса как...Зато у Лёхи отличные дельты!
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" | 15.02.12 20:39 | 13814 |
Форум "Большой спорт" \ Re: "Arnold Sports Festival" 2012 ...До и После...
Искринки??? Да этот парень без искры с легкостью оставит позади практически всех наших профи, а сравнивать его в легендарными атлетами, которые занимали самые высокие места в турнирных таблицах, ну это странно как то. Ладно бы еще с кем из общей массы, а то сразу сравнил с тремя Мистерами Олимпия...
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" | 15.02.12 18:42
изменено 15.02.12 18:5513684 | |
Форум "Большой спорт" \ Re: "Arnold Sports Festival" 2012 ...До и После...
Подготовка Оксаны к Флекс про < iframe width = "425" height="349" src="//www.youtube.com/embed/93-yWKOydSo" frameborder="0" allowfullscreen>
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" | 15.02.12 18:32 | 13694 |
Форум "Большой спорт" \ Re: "Arnold Sports Festival" 2012 ...До и После...
Да с того что это место труднее всего просушить по современным стандартам, а задние позы обещали выложить позже, как появятся то я добавлю.
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" | 15.02.12 14:08
изменено 15.02.12 17:4513705 | |
Форум "Большой спорт" \ Re: "Arnold Sports Festival" 2012 ...До и После...
Осталось две недели, рельеф нужен в ногах и ягодицах, руки и так хорошо смотрятся, а вот талию он вряд ли сможет сделать уже, от таза идет такая ширина.
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" | 15.02.12 13:57 | 13785 |
Форум "Большой спорт" \ Re: "Arnold Sports Festival" 2012 ...До и После...
13 февраля прошла фотосессия у Алексея Шабуни, так же было снято видео подготовки этого Беларуского гиганта к Арнольду, пока есть несколько фотографий, выкладываю наиболее мне понравившиеся, видео должно быть позже, пока не знаю когда Больше всего приковывет внимание мой взгляд на его дельты, а вот брюшная область немного портит картину
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" | 15.02.12 13:42
изменено 15.02.12 13:4414289 | |
Форум "Тренировки" \ Re: Отдых
Согласен с тобой, масса в домашних условиях может вырасти только в увеличении объёма талии, если нет нужного оборудования, а просто развиваться физически можно и на турнике, брусьях, с гирей и с собственным весом, нужно просто ставить перед собой реальные цели.
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" | 14.02.12 21:33 | 11077 |
Форум "Тренировки" \ Re: Отдых
Ну я так понимаю ты выполняешь одно и тоже на каждой тренеровке, так что смотри что мышца восстанавливается в течении 3-5 дней, это при нормальном отдыхе и питании, и рост мышц зависит именно от питания, а не от количества тренировок в неделю, так что я могу тебе посоветовать только одно, занимаешься если дома то всю силовую нагрузку делай два раза в неделю, например в понедельник и четверг, уделяй больше питанию, и отдыху, постарайся найти хотя бы штангу, тогда тренеровки будут проходить качественнее.
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" | 14.02.12 18:28 | 11093 |
Форум "Большой спорт" \ Re: "Arnold Sports Festival" 2012 ...До и После...
Российский бодибилдер Игорь Выборнов, продолжающий готовится к Arnold Sports Festival, на одной из тренировок получил травму. Врачи констатировали частичный надрыв грудных мышц и рекомендовали спортсмену прекратить подготовку. Однако атлет по-прежнему стремится выступить и победить на престижном турнире. Он снизил рабочие веса и изменил упражнения для тренировки груди.
"Тренируюсь я вечером перед закрытием клуба, чтобы всё сжечь и сразу домой. Остаётся только съесть грейпфрут и лечь спать с мыслью, что проснёшься и сможешь более-менее нормально поесть, ведь первый приём пищи самый нормальный", — так описал свой сегодняшний распорядок дня Игорь, добавив, что если нет постоянного чувства голода, значит в подготовке что-то идёт не так.
Оксана Гришина. Она реально стала одной из самых главных фаворитов в фитнесе и среди болельщиков и... возможно среди судей.
Оксана всегда представляет на суд зрителей классные, творческие произвольные программы. Прошлый год прошел под влиянием ее рутины "АВАТАР". Создан очередной блестящий творческий образ на сцене, понятный ВСЕМ.
Но...
Она борется прежде всего в раунде ТЕЛО. Тяжело и много лет, цель - достичь сбалансированности ее телосложения и сделать ее талию зрительно меньше.
Она, безусловно, будет в отменных кондициях. И мы увидим новую произвольную программу.
Да.... Есть среди болельщиков скептики, которые считают ее произволку очень медленной и нединамичной, для ПРО.... Но Оксана Гришина - это не тот случай. Она РУССКАЯ и она НАША, мы ВСЕ за нее.
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" | 14.02.12 08:44
изменено 14.02.12 10:5516238 | |
Форум "Питание и добавки" \ Re: BCAA
| Цитата, ярик
Какие ВСАА лутше СКАЙТЕК или жидкие от Биотеч |
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" | 13.02.12 12:45 | 9979 |
Форум "Большой спорт" \ Re: "Arnold Sports Festival" 2012 ...До и После...
Алексей Шабуня, 3 недели до Арнольда!!! Спина, дельты, общая ширина просто потрясающие, очень хочется чтоб подготовился качественно и надрал всем зад , а заодно сразу в профи залез и там половину расталкал
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" | 13.02.12 11:12 | 16251 |
Форум "Большой спорт" \ Re: Ronnie Coleman
И совсем плачевно все у Хита тут
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" | 12.02.12 20:22 | 11765 |
Форум "Большой спорт" \ Re: Ronnie Coleman
Ронни тут образца Оли 99, а Хит Арнольда 2010, по массе и речи не может быть, Ронян порядка 20 кг его больше, я просто пытался немного сравнить их в одинаковых позах, ширина за Колей, но вот ягодицы за Филом , да и общая картинка у Хита не плохая.
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" | 12.02.12 20:00 | 11720 |
Форум "Большой спорт" \ Re: Ronnie Coleman
И раз пошло на то, то и Коляна в ту же стопку
Вот на их бы реальные сравнения я бы посмотрел.
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" | 12.02.12 19:41
изменено 12.02.12 19:5022884 | |
Форум "Большой спорт" \ Re: Дориан Ятс
Раз уже затронули имя Ятся в двух темах, то пора и ему самому появиться Фил даже лучше позы выставляет, притягивает вид, а Ятс больше, но ему эти размеры только в ущерб гармонии.
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" | 12.02.12 19:24
изменено 12.02.12 19:5620761 | |
Форум "Большой спорт" \ Re: Фил Хит - "The Gift"
Да как сказать, времена пришли новой гиперь сушки и развития всех мелких и крупных мышечных групп, но по массе и размерам, вот Вольф гонится за заветными килограммами, тот же Хит прибавляет из года в год, Кай грин не отступает, Джея не стоит списывать и он еще осенью помозолит нам глаза своими квадратными габаритами, то что нынешний Мr. Olympia пропорциональнее его и качественней то это факт, но чтоб удержаться на троне ему нужно прогрессировать, судьи не любят однообразие, живой пример тому Шон Рэй и Декстер Джексон, последнему правда удача улынулась немного лучше, но все же, постоянные места в шестерке конечно и что то значат,но судьи ждут реальных результатов.
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" | 12.02.12 19:02 | 15829 |
Форум "Большой спорт" \ Re: ФЛЕКС УИЛЛЕР непризнаный ЧЕМПИОН
Ну четко выравнивать по росту не входило в мои планы, я просто хотел показать уровень развития мышц спины, конечно не надо сравнивать размеры, кто ближе стоит тот и кажется больше, а рельеф и проработка вполне рассматриваема.
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" | 12.02.12 18:55 | 19420 |
Форум "Большой спорт" \ Re: "Arnold Sports Festival" 2012 ...До и После...
Эван Центопани, подготовка к Арнольду (часть 1) < iframe width = "425" height="349" src="//www.youtube.com/embed/aEet7bwZQNI" frameborder="0" allowfullscreen>
Брендон Карри, поготовка к Арнольду (часть 1), тренировка спины < iframe width = "425" height="349" src="//www.youtube.com/embed/-ykS2FgP_no" frameborder="0" allowfullscreen>
Алексей Шабуня подготовка к Арнольду
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" | 11.02.12 18:04
изменено 11.02.12 20:5815838 | |
Форум "Большой спорт" \ Re: "Arnold Sports Festival" 2012 ...До и После...
Грубоват говоришь.
Глядя на него, почему то приходит на ум имя Дориан Ятс...
Осталось уже меньше месяца, бодибилдеры будущего шагают по планете
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" | 10.02.12 20:42
изменено 10.02.12 22:0012410 | |
Форум "Большой спорт" \ Re: "Arnold Sports Festival" 2012 ...До и После...
Эван тоже не отстает < iframe width = "425" height="349" src="//www.youtube.com/embed/0oB_5bFjnqU" frameborder="0" allowfullscreen>
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" | 10.02.12 20:23 | 12393 |
