| Сообщение | Дата | Просмотров |
Форум "Грудь" \ Re: Жим лежа
Ну в других федерациях надо штангу поднять до того же уровня, с которого ему ее вывели для жима. Вот по тем же правилам засчитывают жим Кравцову
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" | 22.03.12 12:06 | 17928 |
Форум "Травмы, растяжения" \ Re: Полученные травмы во время тренировок!?
Могу под этими "Золотыми словами" кровью подписаться, два года назад сделал глупость, потом по контракту уехал служить, пока тут железо появилось немного травма затянулась, а я же дурак сильный, надо же выпендриться, и давай на руках бороться с мужиками, правой ложу, захотели на левых, после чего снова сорвал все там, а начал когда заниматься то уже чувствовал боль, веса восстанавливал и наступил предельный для связок вес, и все, преплыл. А сам ой как нелюблю заниматься без планирования нагрузок, вот даже HardGainer подтвердит что это работает, как то так получилось что мои советы пошли ему на пользу. Парень радуется на каждой тренировке.
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" | 21.03.12 18:19
изменено 21.03.12 18:2814776 | |
Форум "Травмы, растяжения" \ Re: Полученные травмы во время тренировок!?
Борис ты прав, они диагноз ставили опираясь на мои ощущения, если больно - значить там что то есть. Короче я понял что они толком ничего не видят, сначала две бабы смотрели, потом еще мужика позвали, а потом соченяли что бы написать.
А совет теперь я могу один дать, нехрен делать негативы, и подходы до отказа с форсированными повторениями, если сам жать не можешь, то под большим весом нечего пердеть, и потом еще говорить - чтоб вес прочувствовать... заранее готовлюсь... И похожие мысли. Лучше все по плану, все циклично, даже по процентам высчитывать.
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" | 21.03.12 17:54
изменено 21.03.12 17:5914515 | |
Форум "Свободное общение" \ Re: Мотивация
О мотивации...
Самый целеустремлённый человек — это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
— не было времени сходить в туалет.
— я был слишком уставший.
— потерял надежду. Я не верил, что смогу добежать.
— ну конечно. Он-то добежал. У него ноги вон какие длинные.
— я слишком глуп, чтобы это сделать.
— я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать.
— это явно не для меня.
— я постучался в туалет — но мне не открыли.
— мне не хватило мотивации.
— у меня была депрессия.
— у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!
— решил сходить завтра.
Часто ли вы идете к цели, как будто бежите к туалету?
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" | 21.03.12 16:47
изменено 21.03.12 16:5212993 | |
Форум "Травмы, растяжения" \ Re: Полученные травмы во время тренировок!?
Завтра травматолог скажет, если мелкие травмы то буду лечить, а если что то серьезное то под нож говорит надо, а то силовые тренировки не получится возобновить. Хорошо что врач сам немного посещает спорт зал и понимает весь объем работы, а то мне хирург от нашей структуры вообще написал что травма дельты, и первое узи только и проверяли весь плечевой сустав, и главное меня не слушают, типа раз я не медик, то и знать ничего не могу, а то что я чувствую боль в определенном месте их как то не особо волнует, вот и бегал пол дня по трём клиникам, и еще завтра продолжу. Спасибо за сочувствие ребята.
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" | 21.03.12 16:08
изменено 21.03.12 16:1514537 | |
Форум "Травмы, растяжения" \ Re: Полученные травмы во время тренировок!?
Диагноз: Повреждение ротаторной манжеты левого плечевого сустава, синовита акромиально - ключичного сочленения слева. Признаки повреждения большой грудной мышцы в области грудино - реберной части слева.
Штангу несильно уронил, вся хрень произошла на втором повторе и на половине амплитуды. Завтра повторный прием у травматолога, шорошо что обследования бесплатное.
P.S. Сначала кажется что травма бицепса, но гематома от повреждения связки грудной.
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" | 21.03.12 14:22
изменено 21.03.12 15:3514953 | |
Форум "Травмы, растяжения" \ Re: Полученные травмы во время тренировок!?
Что нам Катлер, когда мы тоже так можем
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" | 20.03.12 21:12
изменено 20.03.12 21:1314672 | |
Форум "Травмы, растяжения" \ Re: Полученные травмы во время тренировок!?
Да я сам говорю заранее чтоб отошли, меня руки над головой отвлекают, и он среагировать не успел. Сейчас сижу весь перемотан, повязка Дезо называется, на завтра узи и травматолог.
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" | 20.03.12 15:23 | 13740 |
Форум "Травмы, растяжения" \ Re: Полученные травмы во время тренировок!?
Со связкой проблема, вот проверю и все скажут точно.
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" | 20.03.12 12:14 | 13754 |
Форум "Травмы, растяжения" \ Re: Полученные травмы во время тренировок!?
Постараюсь все более красочно описать.
Значить обычный весенний день, пришел в спорт зал, провел общую разминку и поработал на пресс, плечевой разогрел, затем Жим, надо сказать сразу что травма у меня старая и жал я последнее время с болью, думал заживет. Ну вот, разминка 40/15, 60/12, 80/8, 100/6, 130/3+1, и вот потом решил еще раз на 130 выйти, первый раз выжал легко, на втором почувствовал как рвется что то и просто выключился плечевой пояс, и 130 падают сверху на меня, страховщик приподнял край над левой рукой и я вылез из под нее. Через пару часов отек и боль, никаких усилий приложить не Могу, вот именно в данный момент еду делать узи, так что буду надеяться на лучшее. Но страшно ей богу.
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" | 20.03.12 12:07 | 13827 |
Форум "Травмы, растяжения" \ Re: Полученные травмы во время тренировок!?
Буквально вчера, старые травмы просыпаются как вулканы и последствия как всегда плачевные
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" | 20.03.12 08:59 | 13865 |
Форум "Большой спорт" \ Re: "Arnold Sports Festival" 2012 ...До и После...
Фото награждения, нельзя не заметить искреннюю радость на лице Оксаны Хотя посмотрев таблицу результатов, Оксана после первого раунда шла на второе место, а вот уже своей произволкой вырвалась на много вперед и одержала победу! Так же хотелось бы выделить победительницу в Бикини Jennifer Andrews
И Sara Hurrle занявшая первое место в Physique
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" | 18.03.12 19:57 | 15106 |
Форум "Большой спорт" \ Re: "Arnold Sports Festival" 2012 ...До и После...
Alexandr Kravchenko, ну так не должно быть! Для чего тогда балловая система вводилась?
Бу, от себя лично скажу, что Майкл не рвет Бренча, но выглядит в боковых позах интереснее, а интереснее это сугубо личное мнение, мне Бренч как победитель любого турнира не нравится, и естественно ищу что то лучшее в тех, кто ему проиграл.
А тем временем всеми нами любимая Оксана Гришина взяла первую свою победу в профессиональном фитнессе на турнире St. Louis Pro. Наши поздравления и пожелания дальнейших успехов!
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" | 18.03.12 05:18
изменено 18.03.12 19:2714952 | |
Форум "Большой спорт" \ Re: "Arnold Sports Festival" 2012 ...До и После...
1. Branch Warren - $10,000
2. Michael Kefalianos $ 5,500 (qualifies for 2012 Olympia)
3. Omar Deckard $ 4,000
Это выходит что снова какие то изменения в судействе и уже занявший второе место после победителя имеющего ранее полученную квалификацию, так же допускается на Олимпию.
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" | 17.03.12 20:37 | 15024 |
Форум "Большой спорт" \ Re: "Arnold Sports Festival" 2012 ...До и После...
Notsigned, и ни тебе одному так кажется, могли бы и Майклу победу дать, чтоб Бренч не выё... не выделывался))), он в боковых позах явно интереснее.
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" | 17.03.12 18:27 | 12414 |
Форум "Большой спорт" \ Re: "Arnold Sports Festival" 2012 ...До и После...
Результаты Австралия Про уже известны и готовятся, в мужском без интриги и мы уже все знали результаты заранее, предсказывали так сказать, а вот в женском Фигур Эрин смогла обойти свою главную соперницу Николь, третье место смогла вырвать аппетитная Лариса.
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" | 17.03.12 16:17
изменено 18.03.12 19:1612453 | |
Форум "Цитаты" \ Re: Великие цитаты
"Опыт - лучший учитель, если вы готовы учиться на своих ошибках." Арнольд Шварцнеггер
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" | 16.03.12 20:47 | 27877 |
Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
Как всетаки хорошо, что в том возрасте, для которого придуманы эти загадки, дети не догадываются до тех "правильных" ответов, о которых подумал Петрович
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" | 16.03.12 18:38 | 14605 |
Форум "Большой спорт" \ Re: "Arnold Sports Festival" 2012 ...До и После...
Давайте не заходить настолько далеко, пока еще только весенний сезон идет, за пол года много чего может случиться, Бренч вероятно только на этом турнире еще примет участие и потом на осень готовится будет.
Так же 17 марта будет проходить чисто женский турнир в категориях: Фитнес, Бикини и непонятная мне категория Physique. Радует видеть Оксану в списках, если все пройдет хорошо, то она сможет выйграть свой первый Про турнир, сильных соперниц нет.
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" | 16.03.12 17:23
изменено 16.03.12 18:2012554 | |
Форум "Большой спорт" \ Re: "Arnold Sports Festival" 2012 ...До и После...
Завтра, 17 марта, проходит очередной турнир Гран При Австралия 2012 Таблица Гран При Австралия 2012 года, Таблица претенденток на победу в Гран При Австралия Фигур 2012 года.
Если в мужском билде нет основной интриги и даже намечается достаточно скучный турнир, потому что и так понятно что победу не отдадут никому кроме Бренча, а вот в женском конкурсе красоты Фигур встречаются две победительницы турнира Мистер Олимпия Фигур Николь Уилкинс и Эрин Штерн, также хочется посмотреть что покажет Лариса Рэйс.
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" | 16.03.12 09:23 | 12612 |
