Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Руки" \ Re: Секрет невероятных бицепсов Арнольда Шварценеггера
    Я ж не говорю, что цифры точные. Пару сантимов есть расхождение, но не 10 же? А Ферриньо выше Коляна на 16 см! И рука у Коляна 61 см. По-моему соответствует.
   Конечно уровень изменился. Во-первых детализация и сушка на порядок. Во-вторых объемы выросли при соответствующем росте спортсменов. Возьмем Декстера и Франко: рост одинаковый вес + 15 кг, рука + 8 см, про ноги молчу вообще - и все это в пользу Декстера.
   Gretsky

   Форум "Руки" \ Re: Секрет невероятных бицепсов Арнольда Шварценеггера
    Да и еще одна странность. Помимо Шварца есть билдеры "Золотой эры", которые тоже "намутили" с объемами. Ведь в то время это было невозможно иметь руку больше 50 см.
   1. Шварц - 56
   2. Робинсон - 54
   3. Ферриньо - 58
   4. Олива - 54
   5. Нюбре - 55
   6. Ко - 51
   7. Скотт - 50
   8. Вайатор - 55
   остальных не нашел, но видимо там тоже не чисто. Вопрос: а где тогда чисто?
   Gretsky

   Форум "Руки" \ Re: Секрет невероятных бицепсов Арнольда Шварценеггера
    Кабан, твои фото никто не смотрит))) вопросы остаются те же))) Руки Билла Петтиса в 23 дюйма это позднейшая подделка, как и у Шварца ("Просто в те времена такого не было. Спорт и самое главное фарм. отрасль развиваются.").
   Хотел бы еще раз вставить свои пять копеек:
   1. Вес Арнольда в межсезонье составлял 115-118 кг.
   2. Бедро 72 см , а не 69 и даже не 60.
   3. Профессионалов по измерению рук, плечей и других зап.частей бодибилдеров я не знаю. 4. Толщину бицепсов можно увидеть на видео например Оля 1975 или на фото если поискать.
   5. Форма в 1974 очень достойная - нет явной диспропорции низ-верх, особенно на фото со спины.
   6. Рост имеет значение, особенно, когда между атлетами разница в 20 см (это про Франко).
   7. Выше приведено фото, на которой человек в ущерб крупным группам мышц разбомбил свои банки.
   8. На глазок можно определять только полноту налитого стакана.
   9. Антропометрические данные
   Рост-188 см.
   Вес-109 кг.
   Бицепс-50 см в расслабленном состоянии (измерял лично Артур Джонс)
   Грудь-145 см.
   Талия-82 см.
   Бедро-72,4 см.
   Голень-51 см.
   В расслабленном состоянии 50 см - в напряженном минимум 53-54 см, а то и больше, учитывая особенность строения этой части тела.
   Gretsky

   Форум "Руки" \ Re: Секрет невероятных бицепсов Арнольда Шварценеггера
    P.S. Видео с Арнольдом говорит об обратном. Спокойной ночи всем.
   Gretsky

   Форум "Руки" \ Re: Секрет невероятных бицепсов Арнольда Шварценеггера
    Кстати, у Колемана 61 и выглядят они гораздо объемнее еще из-за разницы в росте почти 10 см. Рост тоже играет роль. Я думаю, мы никогда не придем к единому мнению и будем до утра отвоевывать миллиметры. Я свое мнение изложил. Засим, разрешите откланяться, нае..ть творожку на ночь и спать)))
   Gretsky

   Форум "Руки" \ Re: Секрет невероятных бицепсов Арнольда Шварценеггера
    Я думаю, что тут тока по высоте 2 см, в окружности все 6 см будут. Опять же это все догадки. Билдер с руками 47 и ростом 190 смотрится как дрищ - это факт.
   Gretsky

   Форум "Руки" \ Re: Секрет невероятных бицепсов Арнольда Шварценеггера
    Перечитай и поймешь, что ошибаешься. Пример Серж Нубре рост 183 рука 55 нога 68 вес 100. Или тоже пи..шь? Кстати, вес Шварца в межсезонье = 115 кг, ты, конечно и это можешь поставить под сомнение...
   Gretsky

   Форум "Руки" \ Re: Секрет невероятных бицепсов Арнольда Шварценеггера
    Вопросом на вопрос не прилично отвечать.
   Gretsky

   Форум "Руки" \ Re: Секрет невероятных бицепсов Арнольда Шварценеггера
    Хотя с другой стороны все это пи..жь. Главное на сколько и как выглядит рука. И если рука в 47-49 выглядит на порядок лучше, чем 55, то предпочтительней первая))) соревнований с мерной лентой еще не придумали. Никто не может утверждать было-небыло и никакие источники в том числе. Все познается в сравнении.
   Gretsky

   Форум "Руки" \ Re: Секрет невероятных бицепсов Арнольда Шварценеггера
    Сейчас в приоритете ноги, раньше было по-другому. Накинь 15 кг на ноги и получишь 120+кг. Так что насчет Франко? У него по твоим прикидкам и 42 см не было?
   Gretsky

   Форум "Руки" \ Re: Секрет невероятных бицепсов Арнольда Шварценеггера
    Он будет смотреться как Арнольд Шварценеггер.
   Есть фото, на котором Франко меряет объем руки - 18,5 дюймов это приблизительно 46,5 см и ты хочешь сказать, что рука Франко сопоставима с Арнольдовской? Также следует учесть, что Франко на 20 см ниже. Подумай.
   Gretsky

   Форум "Руки" \ Re: Секрет невероятных бицепсов Арнольда Шварценеггера
    Я не вижу ничего удивительного в руках 56 см. Почему человек при росте 190 см имеет банку 55 см, а человек 188 см не может иметь 56? Это что что-то сверхъестественное?
   Gretsky

   Форум "Пресс" \ Re: Как поджечь живот и избавиться от жира?
    А мне все же интересно как он на 40 кг худеет со 100 до 60? Возможно ли это?
   Gretsky

   Форум "Обсуждение сайта" \ Re: Модерирование
    Удаление сообщений модераторами с персональной станице - это предвестник бана. Ждите.
   Gretsky

   Форум "Питание и добавки" \ Re: IsoGainer Nutrobolics
    Ага при росте 170 и весе 47 ей само то бояцоо
   Gretsky

   Форум "Грудь" \ Re: Хочу хорошо развитую грудь
    На моей памяти в спорт роту брали с разрядом не ниже КМС.
   Gretsky

   Форум "Грудь" \ Re: Хочу хорошо развитую грудь
    Тяжелый грудак с ногами в один день - это глупо!
   ПН: Присед
   СР: Жим
   ПТ: Становая
   Это костяк, на который можно "навешивать" другие упражнения.
   Gretsky

   Форум "Фармакология" \ Re: Курс по набору мышечной массы
    Хочешь помочь организму брось тренировки
   Gretsky

   Форум "Ноги" \ Re: Присед и проблема со спиной
    На максимум не стоит вообще ничего делать (имеется ввиду "на раз" с макс весом), тыж не к соревам готовишься... Попробуй спину закачать многоповторными подходами в различныйх упражнениях (кроме становой) и растягивай позвоночник на каждой тренировке (висы, блоки и т.д.), особенно после упражнений, в которых оказывается на него воздействия. У меня напарник раньше был друган позвоночник себе ломал. Так он спину себе так закачал на ЛФК, а потом еще и качаться начал, там такая спинища выросла и никаких проблем
   Gretsky

   Форум "Ноги" \ Re: Присед и проблема со спиной
    1. Хорошо бы знать какая травма конкретно была чтобы что-то советовать.
   2. Из личного опыта скажу - никогда не делал становую тягу целенаправленно (имеется ввиду более менее серьезные веса) и это мне не мешало доходить в приседе до 220-240 рабочим весом.
   3. Год назад у меня дернуло нерв в пояснице, я к доктору, а он и говорит протрузия межпозвоночных дисков, я ему батя ни разу спина не болела с такими весами приседал (а надо сказать что я в прошлом году тока начал ну и приседал немного 120-140), он говорит нет купи корсет приседай в нем, я говорю корсет твой нахрен разлетиться када до весов приличных дойду ну и все в этом духе. Так неделю болела трусы с носками не мог снять. Потом отпустило. И присед как попер я за тренировку по 10 кг прибавлял. Тьфу тьфу спина не беспокоит (но невролгия иногда имеет меня в разные места)
   Gretsky