| Сообщение | Дата | Просмотров |
Форум "Тренировки" \ Re: Похудеть на 40кг - посоветуйте
Да, конечно. Я имел ввиду именно КАРДИО.
| 16.10.15 07:36 | 11868 |
Форум "Тренировки" \ Re: Похудеть на 40кг - посоветуйте
Я все таки вмешаюсь немного. Эффективное жиросжигание начинается со 120 (пульс), а вот проблемы с сердечно сосудистой (учитывая излишний вес) могут начаться после 140 (пульс). Поэтому наилучший вариант 120-140. Это очень серьезно, поэтому и вмешиваюсь.
| 16.10.15 06:37 | 11842 |
Форум "Фармакология" \ Re: Разрешите спор!!!!!!!!
Неизменно только одно, в начале тренировки обязательно пару разминочных подходов с весом, который позволит выполнить 15-18 повторений. И лучше в разном ритме. Для разогрева и подготовки мышц, ну а дальше согласен с предыдущим коментом.
| 14.10.15 07:11 | 2254 |
Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
Тренер, я правильно бицуху качаю?
И вновь, новый снаряд для Дастана.
| 05.10.15 06:31 | 9929 |
Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
Действительно смешно.
| 04.10.15 12:00 | 9903 |
Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
| 29.09.15 05:50 | 9885 |
Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
Главное не спалился.
| 25.09.15 06:00 | 10112 |
Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
Я только за плавки не уверен. Не выдержат они столько стирок.
| 21.09.15 09:21 | 10058 |
Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
| 10.09.15 09:56 | 10478 |
Форум "Питание и добавки" \ Re: Сушка
Дрищ, для агента спецслужб мог бы и английский подтянуть. А форма у девочки что надо. А вот твоя вызывает большие вопросы.
| 07.09.15 12:56 | 8434 |
Форум "Питание и добавки" \ Re: Сушка
На самом деле этот разговор - путь в никуда. Из за самой постановки вопроса:"Почему на сушке молоко с низким содержанием жира не выступающим спортсменам не рекомендуется?" По той же причине что и выступающим. Только и всего, а вообще по большому счету не выступающему атлету можно и чебурек на сушке сожрать, никаких из ряда вон последствий это иметь не будет. Так что разговор не о чем.
| 07.09.15 12:05 | 8299 |
Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
Качаем ноги правильно.
| 07.09.15 11:15 | 9871 |
Форум "Свободное общение" \ Re: Помогите выбрать имя!
С котом промахнулась, потому что кот конкретный Чубайс.
| 06.09.15 07:44 | 8244 |
Форум "Питание и добавки" \ Re: Сушка
Про глазки это была уловка. И она прокатила. Просто очень хотелось увидеть обладательницу этой груди и попки целиком. Жизненный опыт знаете ли. А в тему сушки могу сказать только, что для попки это хорошо, а вот для сисек увы. Поэтому надо как то золотую середину искать. Анечка, а минусы вам ставят поклонники Генетика. Их тут много (увы).
| 05.09.15 10:34 | 8455 |
Форум "Питание и добавки" \ Re: Сушка
Это все очень круто, но у девушки главное взгляд. Именно в газах те огонечки которые заставляют мужское сердце трепетать. Вот бы в глазки заглянуть.
| 04.09.15 18:04
изменено 04.09.15 18:057904 | |
Форум "Питание и добавки" \ Re: Сушка
Анна, таракан это 100% белка и никакого вреда организму, в макдонольдсах крысы бегают больше кошек по размеру.
| 04.09.15 12:32 | 7728 |
Форум "Питание и добавки" \ Re: Сушка
Дрищ, ты какой-то совершенно непоследовательный в аргументах. То ты говоришь о простых парнях из общаги, которые утюгами качаются, то (когда тебе приводят контр аргументы) лезешь в научные дебри типа молочного инсулинового парадокса. Ты уж определись, то ли ты с умными то ли с красивыми. Пацанам из общаги наоборот надо использовать любые возможные приемы для достижения цели, потому что в отличии от соревнующихся парней у них нет длинных "паровозов" из фармоподдержки, которые в случае чего и так вывезут. А отказ от молочки, во первых экономия, а во вторых ближе к результату. И нечего голову морочить.
| 04.09.15 12:26 | 7758 |
Форум "Питание и добавки" \ Re: Сушка
От фастфуда надо просто отказаться, раз и навсегда. В такие заведения типа макдональдса или кфс должно быть просто противно заходить.
| 04.09.15 12:15 | 7703 |
Форум "Питание и добавки" \ Re: Сушка
А подтвердить приведенные цифры можешь? Языком молоть не штангу в зале тягать.-)
| 03.09.15 13:56 | 8968 |
Форум "Питание и добавки" \ Re: Сушка
Дрищ, откуда ты эти данные черпаешь? Для твоего сведения литр молока против 500 грамм красного мяса = Ккал 840 (мол)- 1090 (мясо) далее соответственно: белки 30 против 93 мясо, жиры 60 против 80 мясо, угли 47 против 0 мясо. Ну и где же ты увидел соответствие? Именно вот такие "умники" вроде тебя и морочат молодым ребятишкам головы. Ты если продаешь, то делай это через личку, а с советами по тренировочному процессу, тогда подтверди свою компетентность.
| 03.09.15 13:04 | 8972 |
