Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Питание и добавки" \ Re: IsoGainer Nutrobolics
    Спасибо огромное всем за советы, питание у меня трех разовое. Дозировку такую тренер посоветовал, сказал если сразу по 4 черпака есть сильная нагрузка на поджелудочную. Ну попробую увеличить по вашим советам. Кстате еще кило набрал) так что я думаю все же двигаюсь в правильном направлении. вот когда закончу его пить думаю что взять такой же гейнер или может UP YOUR MASS? что посоветуете?
   

   Форум "Питание и добавки" \ IsoGainer Nutrobolics
    Всем привет тренер продал мне гейнер IsoGainer Nutrobolics кто-нибудь ел такой?) Принимаю его 2 недели набрал 1 кг как то маловато( У меня рост 179 вес 70. Пью по два черпака раз в день когда нет тренировок и 2 до и два после тренировки.