Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Витамины определенной группы
    Однозначно в магазинах спортпита. Дозировка до 100 мг. Можно брать в комплексе с магнием и кальцием.
   

   Форум "Тренировки" \ "ВИТ" По Джоунсу, Менцнеру, Ятсу.
    Застой в тренировках. Почти каждый с ним знаком. Решил попробовать данную методику, подстроив ее под себя. Кто нибудь из пользователей применял эти принципы на себе?
   Вопрос для людей, не употребляющих АС.
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
    Мне на одном популярном сайте спортпита коммент понравился. Про Jack 3d:
   
   
   Принял 10 черпаков. Пишу с небес. Тащимся с иисусом на пару
   
   
   Мы с Буддой вчера мимо Вас проходили ;)
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Serious Mass от Optimum Nutrition
    В сириус масс порция очень большая ,как я знаю ( около 350 грамм). Такая разовая порция попросту не усвоится. Совет: лучше чаще, но меньшими порциями. Приблизительно по 75-80 граммов 3-4 раза в день. Интервал приема - за 2 часа до или спустя 2 часа после приема пищи.
   

   Форум "Грудь" \ Re: Асимметрия грудных
    У меня тоже асимметрия небольшая наблюдается, но случилось это из-за перелома правой руки лет 9 назад. В итоге мяса на правой грудной стало меньше, рука на 0,5 см стала меньше и правая трапеция не "вгрызается в шею. Поводов для переживаний не вижу, от природы у всех людей наблюдается ассиметрия в большей или меньшей степени. Совет только один, старайся соблюдать правильную технику при выполнении любого упражнения.