Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру

Форумы на Амбал.РУ \ Информация о пользователе альберт

Статус пользователя	Участник
Последнее посещение сайта	09.03.12 15:41
Написал сообщений на форуме	5
Первое сообщение	03.02.12 13:59
Последнее сообщение	10.02.12 15:23
Рейтинг на сайте	56

Все сообщения пользователя альберт

Сообщение	Дата	Просмотров
Форум "Тренировки" \ Re: Сплит система Вендлера 5/3/1 Я по пять кг прибавлял,я только второй месяц по этой системе занимаюсь	10.02.12 15:23	9959
Форум "Тренировки" \ Re: Сплит система Вендлера 5/3/1 Я не правильно написал.по скольку прибавлять после месяца по программе?а максимум я специально сейчас занизил,чтобы начать тренировки с нуля	10.02.12 07:14	9957
Форум "Тренировки" \ Re: Сплит система Вендлера 5/3/1 Здравствуйте. по сколько килограмм прибавлять на следующий цикл в жиме,приседе,становой и жиме стоя?сейчас1RM=90кг	08.02.12 13:32	9974
Форум "Тренировки" \ Re: Сплит система Вендлера 5/3/1 Спасибо за ответ	03.02.12 15:28	10058
Форум "Тренировки" \ Re: Сплит система Вендлера 5/3/1 У меня мало времени для тренировок,могу ли тренириваться не четыре дня в неделю,а два?я начал в один день делеть жим лежа и присед, во второй становую и жим стоя, можно ли так совмещать?только начал работать по этой системе.нравится-не устаешь	03.02.12 13:59 изменено 03.02.12 14:03	10035


	© 2024 Амбал.Ру