Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Белки
    Это же мука ее с молоком можно пить?
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: считаем дружно калории
    Про вареное мясо узнал из видео Дениса Борисова Дениса Минина просто хочеться чтоб мамон не торчал на пресс мне не нужен просто чтоб все в живот и в опу не шло чтоб хорошо масса расплывалась по телу.Нашет пампинга какие упрожнение надо совмешаться где узнать можно искал в инете нормальное не нашел мне на бицепс трицепс.
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: считаем дружно калории
    Уважаемый Оман я занимаюсь 8 месяцов ставлю приорететы на базу мой вес 85 где то много уходит жирка в опу и в живот поэтому хочю перейти на вареное и печеное мясо так больше белков сохраняеться и от вареного будо набирать не жырка а нормальную массу.
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Белки
    Тока в интернет магазине можно купить а где нить в кондитерских или спорт товарах есть чонить?
   

   Форум "Питание и добавки" \ Белки
    Парни подскажите есть чтонить дешевое кроме протеинов и т.д. Например сухой яичный белок что ешо можно купить и где а то мало белков получаю за день.
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: считаем дружно калории
    Парни чтоб чисто сухую массу набирать над все вареное есть?
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Как набирать сухую массу?
    На шет белков 110-120 мало надо как миним 170 употреблять даже больше но не меньше бегай в дни отдыха от тренеровок как советует Дориан.
   Жиросжигатели туфта они не чо не дают пустая трата денег.
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: КАЧАЛКА СВОИМИ РУКАМИ
    Да скинь если не трудно.
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: КАЧАЛКА СВОИМИ РУКАМИ
    Озарник да об этом.
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: КАЧАЛКА СВОИМИ РУКАМИ
    Парни у вас есть чертежи пуллдауна и бабочки и голень сидя закинте сюда если не трудно.
   

   Форум "Фармакология" \ Re: стероиды-это плохо
    Oman мош ты не будеш следить за моей орфографией я пишу быстро со скоростью ракеты из за этого на ошибки не смотрю так что лучше следить за собой даже по правилам этикета это не красиво с твоей стороны.
   

   Форум "Фармакология" \ Re: стероиды-это плохо
    Я скажу свою точку зрения без анаболиков на в большом спорте делать не чего Если курсить с умом можно и прожыт долгую жизнь ну если ты любитель то можно подерживать нормальную форму и без анаболиков просто это тупые отговорки дрыщей что анаболики это плохо они убивает почему меняют клапаны бодибидерам потому что они в зале пашут с утра до ночи и нагрузка на сердце очень большая кароче не над слушать дрышей или задротов.
   

   Форум "Пресс" \ Re: Косые мышцы
    Берешь пустой гриф, кидаешь его на плечи и вращаешь маятником каждый по 15 раз, вот и все.
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!