Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Большой спорт" \ Re: "Arnold Sports Festival" 2012 ...До и После...
    Присоединяюсь, очень хорош Шабуня. Его уровень реально тянет на Штаты, а не постсоветское пространство. И если за него возьмутся спецы по подготовке к мегатурнирам, готовящие вышеупомянутых билдеров-призёров Олимпии, то кто знает, кто знает
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: BCAA
    Тоже уже прикупил ВСАА2200 от Диматитзайд, но банку ещё даже не открывал. Вот закончу Скайтековские и сразу перейду на них...
   Говорите, что тоже горькие. Значит так надо...Вот чего только ради любимого дела не вытерпишь...
   Я правильно понял, что в день 25-30 ВСАА-ок поедаешь? А не много?
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: BCAA
    Жидкие от Биотеч не пробовал, поскольку на каком-то из российских форумах прочитал, что жидкие амины в принципе не есть хорошо.
   А вот Скайтек именно сейчас и принимаю, которые "ВСАА 6400". Вроде всё хорошо. В магазине вообще амины этой фирмы хвалят, вот только порекомендовали разжёвывать перед глотанием. ВСАА при разжёвывании горьковатые, приходится терпеть эту горькоту, а вот обычные АМИНО 5600 очень даже здорово образуют во рту однородную безвкусную массу. После приема порции (4 таблетки) даже определенное насыщение ощущается.
   Ребята, я вообще не очень понимаю суть вопроса. ВСАА по-любому нужны, и это здорово, и принимать их надо! НО...Какие бы супер ВСАА вы не принимали -- если это будут только ВСАА, то врядли вы дождетесь какого-то эффекта. ВСАА это лишь звено необходимой цепи спортпита, а результат даёт только вся цепочка...
   

   Форум "Большой спорт" \ Re: Ронни и Арнольд(кто лучше)
    Я тоже считаю, что первые два "современные убеждения" звучат, как минимум, странно...
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Ребят что надо есть сразу после тренировки ?
    Принимаю гейнер после тренировки вместе 2-3 каплетами ВСАА, поскольку считаю, что именно такое сочетание максимально эффективно для организма по закрытию "протеинового окна" и блокирования процессов катаболизма.
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Какой марки вы предпочитаете протеин?
    А я Анимал еще не покупал...Только интересовался, но обязательно попробую...
   Уважаемый БУ, и чего ты в меня такой влюбленный??? Что бы я не написал, ты обязательно должен поставить под сомнение???
   Я не пишу ничего фантастического и нереального. И считаю, что (касаемого протеина) лучше кушать Фортоген, чем АС. И лучше кушать Фортоген, чем вообще ничего. А еще лучше вместе с Фортогеном кушать хорошие аминки и ВСАА... И глютамина 2 гр...И креатин...
    А если тебе не понравилась моя фотография, то это твоё личное мнение...У тебя вообще никакой не выставлено
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Мотивация
    Для резко потерявших мотивацию рекомедую просмотреть цикл фоток американки Дениз Мазино, добавленных Не ambal. (И где он их только выкопал?????????????)
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Какой марки вы предпочитаете протеин?
    Из протеина в последнее время пользуюсь российским "Фортогеном", на вкус очень даже вкусно, легко расстворяется и взбалтывается без шейкера. Напиток получается как пунш. Более дорогие марки не пробовал, дорого получается. Иностранный протеин стоит у нас более 200 грн за кг (около 900 руб), в месяц надо около 3-х кг. Рекомендую попробовать "Фортоген", если на иностранные брэнды денег не хватает...
   P.S. И банки после него классные остаются, очень полезная вещь в хозяйстве!
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Выбор гейнера
    Принимаю гейнер только после тренировки вместе 2-3 каплетами ВСАА, поскольку считаю, что именно такое сочетание максимально эффективно для организма по закрытию "протеинового окна" и блокирования процессов катаболизма. Этот совет для спортсменов, мышечная масса которых находится на достаточном уровне. Для спортсменов, вес которых не достиг 80 кг -- гейнер лучший друг!!!!
    Пробовал много, Юниверсаловскме не подошли. Диматидзайд просто не оставил никаких впечатлений...Сейчас опять вернулся к Биотеку, поскольку принимал его и до Диматидзайда, только взял не 3100, а 5000. Свое дело он делает...
   

   Форум "Амбал Маркет" \ Re: Спортивное питание
    Полностью аналогичная ситуация...
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Какой марки вы предпочитаете протеин?
    Спасибо, вот Cell-Tech Hardcore Pro Series тоже хочу попробовать...Вот и подумываю, взять его или SIZE ON от Gaspari. А по поводу НаноВапора -- у Гаспари есть аналогия СУПЕРПАМП. Так вот говорят, что работает ещё лучше, а стоит немного дешевле. Но сам я не пробовал, пока считаю, что мой организм может и без таких мощных стимуляторов поработать.
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Какой марки вы предпочитаете протеин?
    Браво, БенГан! Каждое слово ЗАЧЁТ!!!!!!!!!!!!!
   В качестве умной книжки рекомедую "Руки титана" МакРоберта. В качестве совета - попринимай Трибулус по одной таблеточке по 500 мг в день отдыха (утром) и по две в день тренировки(утром и вечером). И будет тебе счастье!
    И всё, что Бенган сказал, НИКОГДА не забывай!!!!!!!!!!!
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Какой марки вы предпочитаете протеин?
    "Я предпочитаю все питание приобретать у San, VPX, Muscle Tech...."
   100sotochka, что из Muscle Tech поконкретнее?
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Витамины
    Спасибо за объяснение...
   Вот переписываю вручную, что входит в каждую таблеточку (первые девять номеров длинные капсулки, последние три - круглые):
   №1 комплекс группы В;
   №2 сжигатель жира;
   №3 витамин С;
   №4 витами Е;
   №5 минералы;
   №6 ферменты печени;
   №7 аминокислоты;
   №8 оптимизаторы;
   №9 витамины А и Е;
   №10 женьшень;
   №11 ферменты.
   Вот так. Всё очень хорошо и полезно...
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Витамины
    В продолжение моего поста:
    Там ещё картинка прилагалась, где каждая таблеточка описывалась с точки зрения состава. Например, №1-аминокислоты, №2 - витамин Е, №3 - минералы и т.д. Бен Ган, что твои коллеги сказали сочетать, а что разделять; какую таблетку с какой пить?
   В любом случае получается, что штука хорошая...Ну недаром этот продукт уже 30 лет на рынке...
    Бу, и с тобой согласен... Всё гениальное просто...Потому и принимаю отдельно ВСАА, аминки, глютамин и витаминки. Вот и интересуюсь, стоит ли это приобрести ради так называемого синергитического эффекта...
    Но с другой стороны, все монстры спортпита сегодня именно и давят на этот синергитический эффект. Возьмём, например, SIZE ON от Гаспари или CELL TECH от Масклтэк. Гиперкреатиновые комбинации!!!
    И самое главное, прав БенГан на 100%. Каждому всё индивидуально! Вон многие Трибулусом не довольны, а мне подходит...А сейчас на Брутал Анадроле сижу уже 10 дней и пока не доволен, ожидал большего. Хотя знакомый от него на таких же дозировках очень хорошо поднабрал...
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Витамины
    Вот полное описание Анимал ПАКА.....
    Animal Pak (Энимал Пак) от компании Universal Nutrition — несменный лидер легендарной серии ANIMAL, которая за последние тридцать лет стала настоящим бестселлером на рынке спортивного питания. Animal Pak (Анимал Пак) — это, прежде всего, мощнейший витаминно-минеральный комплекс, обеспечивающий вас «звериной энергией». Кроме того, Animal Pak имеет расширенный белковый профиль, богатый аминокислотный состав, а также содержит антиокислители и оптимизаторы мышечного роста. Отныне Вам не нужно дополнять свой рацион множеством различных препаратов, ведь Animal Pak оптимально сбалансирован спортивными диетологами компании Universal и наделен всеми необходимыми элементами для Вашего тренировочного прогресса. Каждая порция Animal Pack содержит 10 минералов и 12 витаминов, совершенно необходимых спортсмену, получить которые из обычной пищи в достаточном количестве крайне сложно. Уникальный состав Animal Pak обеспечивает Вас незаменимыми жирными кислотами, представляющими особую ценность для спортсменов, и оптимизаторами производительности, благодаря которым Ваш организм способен выйти на новый уровень преодолеваемой нагрузки. Уникальный запатентованный состав Animal Pak оптимизирует анаболические процессы в организме, существенно повышая силовой потенциал и выносливость организма на тренировках, а также ускоряет восстановительные процессы. Наличие пищеварительных ферментов существенно повышает эффективность усвоения препарата в организме, без перегрузки пищеварительной системы.
   
   Каждая порция Animal Pak состоит из 11 таблеток, каждая из которых имеет свой уникальный состав. Поступая в организм спортсмена, каждый компонент оказывает усиливающее воздействие на другой (синергический эффект), т.е. комплексное употребление данных веществ намного эффективнее приема множества других «раздельных» препаратов.
   
   
   
   Animal Pak отличается повышенным содержанием L-аргинина, стимулирующего выработку гормона роста. Кроме того, данное вещество, в комплексе с расширенным белковым составом препарата, активизирует рост мышечной массы и способствует сжиганию лишнего жира. Высокое содержание трионина, лейцина и других аминокислот положительно сказывается на восстановлении и росте мышц, а также на общем энергетическом тонусе организма.
   
   Как принимать: Специалисты компании Universal Nutrition рекомендуют принимать Animal Pak через 30 мин. после еды до начала тренировки, по 1 пакетику (в период интенсивных тренировок либо при подготовке к соревнованиям, допустимо употреблять 2 пакетика). Каждая порция запивается обильным количеством воды.
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Витамины
    Спасибо, я где-то так и думал, что неоткуда там особому эффекту взяться. Поскольку глютамин, ВСАА, аминки и витаминки я итак принимаю, то получается, что этот Анимал ПАК не является необходимой штукой или можно принимать по полпакетика в день под девизом: "В любом случае хуже не будет!"
   Уважаемый БенГан, а что скажешь по поводу Гаспари Нутришн и Масклтэк? Приходилось употреблять?
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Витамины
    Два пакетика в день?? Многовато.. и физически напряжно - там в пакетике 11 (если не ошибаюсь) таблеточек.. запаришься глотать. Один пакетик - это суточная норма. Достаточно выпивать по пакетику в тренировочный день. Можно даже 1 пакетик на 2 дня растягивать.
   Вот потому и спрашиваю, что многовато получается...Хотя продавец сам тренеруется и говорит, что именно такая схема даёт результат. Только мне немного непонятно о каком результате идет речь. Там вроде всё вспомогательное и восстанавливающее... Значит помимо этого необходим дополнительный, больше чем обычно, приём спортпита?
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Витамины
    Спасибо за рекомендации, попробую. Продавец рекомендовал принимать один пакетик в нетренировочный день и один дополнительно перед тренировкой, т.е. по недельной схеме (2-1-2-1-2-1-1) при 3-х тренировках в неделю.Что скажете?
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Мотивация
    И я следом....