Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
    Анекдот зверский,а разбуханный вид Катлера внизу только добавляет остроты)))
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Флудим и бредим
    Тогда я попал в точку
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Флудим и бредим
    Отличный обзор соревнований BennGann.Тебе надо журналистом работать в сводках обзороа спортивных журналов)))
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Флудим и бредим
    А это вообще что за хрен?
   

   Форум "Травмы, растяжения" \ Re: Травмы
    Попробуй какие-нибудь противовоспалительные препараты типа деклофенака или мази вроде фенологона.
   

   Форум "Травмы, растяжения" \ Re: Травмы
    А когда именно возникает?При разгибании,натуживании или наклоне?Утром бывает боль?Усиливается ли к вечеру?
   

   Форум "Травмы, растяжения" \ Re: Травмы
    Задам единственный вопрос:"В ногу боль отдаёт?"
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Какой марки вы предпочитаете протеин?
    Сегодня после тренировки инструктор дал мне на пробу протеин от фирмы Met-Rx.Кто пил отпишитесь пожалуйста на сколько хороша их продукция и не пудра ли это?
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Алкоголь и тренировки
   

Цитата, Fonck (04.05.12 14:18)    Ну и эта: без алкоголя человек превращается в зануду!!!

   Эххх зануда я видать!
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Мотивация
    А можно было сразу порно-ссылку кинуть?Зачем намёки???
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Флудим и бредим
    Мелкие блины покрали говоришь?У нас уже стырили пару гирь,3 пары 25 кг блинов и штангу.Скоро наверное и инструктора украдут.
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Флудим и бредим
    Не примите строго!Но это ДУРДОМ тренироваться в таком месте,или вообще просто придти и попытаться там что то пожать.Если только конечно ты не тот же самый Рон Колеман и не выделяешься из толпы белых обывателей своим цветом и габаритами.
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Предтренировочные препараты
    Извините если вмешиваюсь в вашу дисскусию.Хотя сам не принимал чудо-порошки от МаслТек но инструктор наш в зале да и половина форумчан на других сайтах говорят что 80% их продукции чистейший воды "песочная пудра".Не смотря на их доминирующее положение на рынке спортпита.
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
    Тоже плюсую!Уже даже в мой убогий зал не проталкнуться
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
    Ага!А магистр Йода нашёл ментальный способ накачки мышечной массы.
   

   
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
    < iframe width = "425" height="349" src="//www.youtube.com/embed/-AuIURhCoAA" frameborder="0" allowfullscreen>
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Мотивация
    < iframe width = "425" height="349" src="//www.youtube.com/embed/QVLM3gy55Nw" frameborder="0" allowfullscreen>
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Оцените программу тренировок для Эктоморфа
    Перед тем как начать делать становую тягу обязательно надо научится держать спину прямо!Если поясничный отдел (или как его называют "мышечный корсет") слабо развит,то со временем могут возникнуть проблемы с позвоночником:в виде смещения позвонков или сжатие межпозвоночных дисков.Чаще всего это происходит из-за слабого внутрибрюшного давления на позвоночник.Я бы порекомендовал в начале первый месяц уделить движению в становой тяге,а так же активно бомбить поясничный отдел гиперэкстензиями и не забывать про тренировку пресса.
   

   Форум "Большой спорт" \ Re: Калейдоскоп
    Нормально!Желаю ему физического и социального восстановления)))
   

   Форум "Большой спорт" \ Re: Виктор Мартинез
    А вот тут по подробнее пожалуйста)))