| Сообщение | Дата | Просмотров |
Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
< iframe width = "425" height="349" src="//www.youtube.com/embed/rSGkvSVpF6A" frameborder="0" allowfullscreen>
| 17.10.15 13:08 | 10150 |
Форум "Питание и добавки" \ Re: Какой гейнер лучше для быстрого набора массы?
Только зараза быстро кончается.
| 28.09.14 15:25 | 11880 |
Форум "Большой спорт" \ Re: Арнольд Шварцнеггер, великий и ужасный
Тхе!Наши СНГ-шние кинематографы...Да что там наши?Даже западные и по сей день не могут ничего стоящего выдать даже с компьютерной графикой,а тут весь фильм был снять за копейки,при помощи казалось бы банальной-кукольной анимации и миниатюрных макетов.Вот уж у Кемерона действительно был талант подбирать находчивых и смышлёных мастеров своего дела!
По теме 5-го фильма - моё мнение что даже "КамБэк" Шварца не спасёт франчизу.Времена не те,требования другие,публика не та,да и молодёжь другая пошла.
P.S.:Бу от меня + и спс за интересную статью.
| 14.03.13 22:57 | 4665 |
Форум "Тренировки" \ Re: Помогите с программой!!
Да да!Того и гляди,станет как у Рона!
| 11.03.13 23:13 | 5932 |
Форум "Плечи" \ Re: Плечи.
Про тягу к подбородку на задний пучок что то новое.
| 01.03.13 22:42 | 7370 |
Форум "Спина" \ Re: Трапециевидные мышцы
Генетическая асиметрия.Скорее всего никак не исправить.
| 29.01.13 17:01 | 7078 |
Форум "Тренировки" \ Re: Пропадают силы...
Тогда мой последний вариант - это время года.Сейчас зима.Многие на тренировках в это время бодры как раз после 7-ми 8-ми.
| 22.01.13 19:16 | 15281 |
Форум "Тренировки" \ Re: Пропадают силы...
Помню было время по 5-6 часов спал(интернет) и ничего вечером на трене полно сил. Сплю и так хорошо 8-9 часов. Это не из за сна точно
Это может быть связано как раз со сном.Стоить хоть чуть не доспать,и это самое "чуть" начинает постепенно накапливать в ежедневную сонливось.Обязательно учти это и отрегулируй режим своего отдыха.Спать по возможности 9-10 часов.
| Цитата, Loneliness (22.01.13 18:59) 
Ем до отвала. |
Не нужно жрать до отвала,а перед тренировкой тем более.В этом случае лучше не доесть чем переесть.Передание ещё одна причина сонливости.
| 22.01.13 19:09 | 15351 |
Форум "Тренировки" \ Re: Пропадают силы...
Попробуй спать подольше.Ещё хотелось бы узнать что именно ты ешь перед тренировкой и в каких количествах?
| 22.01.13 18:32 | 15379 |
Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
| 20.12.12 00:27 | 12897 |
Форум "Тренировки" \ Re: Программа на предплечья для натурала
Я тренировками этих предплечий как только не болел.И отжимания на пальах,и роллер,и эспандер,сгибания запястий,вис на перекладине...В общем размер какой был,такой и оставался.Затем тупо забил на них.Не стоят они того...
| 11.12.12 11:48 | 16298 |
Форум "Тренировки" \ Re: Программа на предплечья для натурала
Мне вообще на минусы плевать.Но тот кто их пихнул сам то раскачал предплечья целенаправленными упражнениями?
| 10.12.12 23:39 | 16339 |
Форум "Тренировки" \ Re: Программа на предплечья для натурала
Я вам так скажу - если костяк тонкий и крепление мышц на нём высокое,то никакие там сгибания-разгибания,таскания мешков,подтягивания без кистевых ремней не помогут.
Увеличит их размер как сказал Алекс Барс только общий прирост массы,и больше никак.
| 09.12.12 23:38 | 16467 |
Форум "Травмы, растяжения" \ Re: СПИНА!
Вот у меня что мёртвую долби,что обычную.Широчайшие забиваются и там и там в купе с трапами.А вот бицепс бедра ничерта
| 08.12.12 23:21 | 2976 |
Форум "Травмы, растяжения" \ Re: СПИНА!
Хозяин барин.Во всяком случае не видел у себя в зале парней с приличными спинами которые бы не делали становую.
А на свой комплекс по поводу костяка тебе бы пора давно забить.
| 08.12.12 23:15 | 13943 |
Форум "Травмы, растяжения" \ Re: СПИНА!
Про столбы извиняюсь.Попутал.
| 08.12.12 22:49 | 13987 |
Форум "Травмы, растяжения" \ Re: СПИНА!
Спроси у этих парней извлекают ли они пользу из становой)
mejek94joker
Борисович
Вроде тоже не из профессиональной категории.
А вообще все эти разговоры о бестолковости становой тяги исходят из тех кто её никогда толком и не пытался делать.Остаются добавить к этому ещё и профессионалов вроде того же
Хита или Кормье,Флекса с их разговорами о увеличения талии,боязни потери эстетики и прочей байды.
| 08.12.12 22:43
изменено 11.12.12 19:1214033 | |
Форум "Травмы, растяжения" \ Re: СПИНА!
Трапы это ещё далеко не то что торчит по обе стороны шеи.Это именно те самые толстые столбы которые начинаются с шеи и тянутся вдоль позвоночника аж до самого пояса.А без них полноценное развитие спины просто невозможно себе представить.
Да и если просто логически поразмыслить,коли она не нужна,какую нужду из них извлекали выше перечисленные мной атлеты если необходимости в этом упражнении нет?
| 08.12.12 22:20 | 14001 |
Форум "Травмы, растяжения" \ Re: СПИНА!
Ну пошло поехало!Это всё Хит со своим семинаром
А вообще достаточно взглянуть на трапы Рони Колмана и Майка Франкоса и сомнения о эффективности становой тяги отпадают сами по себе.
| 08.12.12 21:02 | 14117 |
Форум "Большой спорт" \ Re: Master Olympia 2012
Болею за Фримана!Даже пожелал бы ему обойти Декстера.Пусть даже если бы это было и нечестно.
| 08.12.12 19:06
изменено 09.12.12 07:1710675 | |
