Всё самое интересное о профессиональном бодибилдинге на Амбал.руАмбал.ру - одна из самых больших в мире и, скорее всего, самая качественная коллекция фотографий и видео профессиональных культуристов и выдающихся любителей, соревнований по бодибилдингу. Всё что Вам нужно знать о мире профессионального бодибилдинга Вы найдёте здесь. Самые свежие результаты ПРО турниров по бодибилдингу, статистика, календари соревнований, прогнозы, комментарии и многое другое только на Амбал.ру.  | |  |
| | |
 Эдди Холл достиг 19,9% жира в организме с помощью 90-дневной карнивор-диеты
Он доволен результатами, полученными в результате трехмесячной диеты, поскольку она полностью изменила его внешний вид и самочувствие. |  Майк Зоммерфельд поделился диетой для набора мышечной массы
Судя по его питанию, у него будет мышечная масса, необходимая для борьбы за главный приз на "Олимпии" в следующем году. |  Джефф Сейд рассматривает переход в категорию "Classic Physique" в 2025 году
На днях он дал эксклюзивное интервью M&F. |  Самый высокий бодибилдер в мире Оливье Рихтерс потребляет 7000 калорий в день
Рихтерс рассказал о своем рационе питания. |  Португальский бодибилдер Рубен Гаррадас выиграл любительский турнир "Мистер Вселенная Чили" 2024 года
Португальский бодибилдер Рубен Гаррадас выиграл любительский турнир "Мистер Вселенная Чили" 2024 года |  Список участников турнира "Bigman Weekend Pro" 2024 года
Соревнования состоятся уже в эти выходные! |  Дориан Ятс поделился воспоминаниями о Майке Ментцере
Ментцер известен как один из величайших бодибилдеров Золотой эры, и многие из его методов используются и сегодня. |  Террик Эль-Гуинди и Крис Кормье сравнили Криса Бамстеда с Рафаэлем Брандао
Также они обсудили, какое место он мог бы занять на открытом турнире "Мистер Олимпия" в 2024 году. |  Дольф Лундгрен излечился от рака
Актер поделился новостями о состоянии здоровья после девятилетней борьбы с раком. |  Дориан Ятс рассказал о процессе восстановления после операции по замене тазобедренного сустава
Он сообщил, что в своем выздоровлении продвинулся дальше, чем предполагалось. |  Сонхун Парк одержал победу на турнире "China DMS Changsha Pro" 2024 года в категории "Classic Physique"
Результаты "China DMS Changsha Pro" 2024 года. |  Хесус Родригес Сендра выиграл турнир "Spanish Grand Prix Pro" в категории "Classic Physique"
Результаты "Spanish Grand Prix Pro" 2024 года. |  Террик Эль-Гуинди уверен, что Крис Бамстед вернется на сцену соревнований
По словам судьи, он в течение двух лет вернется на сцену соревнований, чтобы выиграть "Мистер Олимпия". |  Тонио Бартон попал в аварию на мотоцикле
В него врезался автомобиль, который в попытке объехать пробку двигался по встречной полосе. |  Керрит Баджо выиграл профессиональный турнир "Japan Pro" 2024 года
Результаты "Japan Pro" 2024 года. |  Ронда Патрик выяснила, что увеличение потребления клетчатки и белка за год может снизить вес на 13%
Все выводы Ронды Патрик подкреплены научными данными. |  Арнольд Шварценеггер поделился диетой, которая cделает кожу более молодой и здоровой
Он привел исследование, в котором анализировались данные более 2700 женщин старше 50 лет, оценивались как их пищевые привычки, так и выраженность морщин на лице. |  В сезоне 2025 года Шон Кларида выступит в открытой категории в нескольких турнирах
Также он объяснил, почему Мартин Фицватер победил Криса Бамстеда на соревнованиях в Праге. |  Ли Приста не впечатлило выступление Криса Бамстеда в Праге
Для Приста Крис остается лучшим только в своей категории. |  Джей Катлер считает, что в Праге Крис Бамстед выглядел лучше, чем на "Олимпии"
Джей Катлер и Милош Сарцев впечатлены выступлением Криса Бастеда на шоу "EVLS Prague Pro" 2024 года. |  Список участников "Japan Pro" 2024 года
Соревнования состоятся в эти выходные. |  Ник Уокер подписал контракт с WOLFpak
WOLFpak - ведущий бренд по производству функциональных спортивных рюкзаков. |  Мартин Фицватер рассказал о травме во время "EVLS Prague Pro" 2024 года
Он повредил мышцы во время позирования. |  Ронни Колеман заново учится ходить с помощью упражнений в бассейне
Ронни поставил себе цель научиться ходить без посторонней помощи за два года. |  Крис Бамстед прокомментировал свое выступление на турнире "EVLS Prague Pro" 2024 года
Крис опубликовал в социальных сетях пост, в котором поделился эмоциями после турнира в Праге. |  Владимир Агринский одержал победу среди мастеров старше 40 лет на турнире "Atlantic Coast Pro" 2024 года
Российский спортсмен получил квалификацию на "Мастер Олимпия" 2025 года. |  Хани Рэмбод больше не будет тренировать чемпионов "Олимпии"
Он объявил о решении отказаться от подготовки спортсменов высшего уровня, чтобы уделять больше времени семье. |  Канадский натуральный бодибилдер Мэтт Бутале выиграл турнир "Ben Weider's Natural Pro" 2024 года
Результаты "Ben Wider's Natural Pro" 2024 года. |  Американский бодибилдер Сабур Фаворс выиграл турнир "Atlantic Coast Pro" в категории "Classic Physique"
Результаты "Atlantic Coast Pro" 2024 года. |  Мартин Фицватер выиграл профессиональный турнир "EVLS Prague Pro" 2024 года
Результаты "EVLS Prague Pro" 2024 года. |  Ник Уолкер поделился планом подготовки к сезону 2025 года
Хотя Уолкер еще не объявил о своем следующем шоу по бодибилдингу, фанаты предполагают, что он рассматривает турнир "Pittsburgh Pro" 2025 года. |  Кеон Пирсон призывает вернуть бодибилдинг до 212 фунтов в программу спортивного фестиваля "Arnold Classic"
Пирсон также рассказал о планах по увеличению призового фонда на таких турнирах, как "Pittsburgh Pro" и "New York Pro". |  Бреон Энсли склоняется к переходу в бодибилдинг до 212 фунтов в 2025 году
В прошлом Энсли планировал перейти в бодибилдинг до 212 фунтов, но передумал. |  Мартин Фицватер рассказал о своей диете при подготовке к турниру "EVLS Prague Pro" 2024 года
Он соблюдает ее уже три недели. |  Мартин Фицватер и Крис Бамстед поделились прогрессом в преддверии "EVLS Prague Pro" 2024 года
Фицватер сделал заявление, что скоро зрители увидят его в совершенно другом виде. |  Опубликованы списки участников профессиональных соревнований "EVLS Prague Pro" 2024 года
"EVLS Prague Pro" состоится уже в эти выходные! |  30-летний фитнес-инфлюенсер Джексон Типпет умер от сердечного приступа
Фитнес-инфлюенсер, страдавший от стероидной зависимости, скончался в результате сердечного приступа после празднования своего 30-летия. |  Крис Бамстед рассказал о своих планах после участия в турнире "EVLS Prague Pro" 2024 года
Бамстед рассказал, будет ли он еще соревноваться после шоу "EVLS Prague Pro". |  Сет Феросе задумывается о возвращении в соревновательный бодибилдинг
Он начал 16-недельную подготовку, по итогам которой выяснится, сможет ли он успешно вернуться в бодибилдинг. |  Бразильский бодибилдер Кенни Морейра выиграл шоу "Bogota Classic Pro" в категории "Classic Physique"
Результаты "Bogota Classic Pro" 2024 года. |  Бразильский бодибилдер Фабио Хунио выиграл турнир "Musclecontest Fit Pira" в категории "Classic Physique"
Результаты турнира "Musclecontest Fit Pira" 2024 года. |  Джефф Сейд выиграл конкурс "Мистер Натуральная Олимпия" 2024 года
Теперь он выступает как натуральный бодибилдер. |  Главный судья "Олимпии" Стив Вайнбергер считает, что Крис Бамстед добьется успеха в Праге
"Единственная проблема, которую я вижу у Криса, — это спина", — считает Вайнбергер. |  Майк Зоммерфельд рассказал о своем редком заболевании
Porphyria Variegata - это очень редкое заболевание. |  Рафаэль Брандао выиграл турнир "Romania Muscle Fest Pro" 2024 года
Результаты "Romania Muscle Fest Pro" 2024 года. |  Иен Валлир и Сет Феросе назвали возможных победителей турнира "EVLS Prague Pro"
Топ-6 по версии Иена Валлира и Сета Феросе. |  Ник Уолкер работает с новым тренером Кайлом Уилксом
C Уилксом он уже добился определенного прогресса и планирует принять участие в двух турнирах. |  Дориан Ятс рассказал о состоянии здоровья после операции по замене тазобедренного сустава
Он использует время восстановления, чтобы наверстать упущенное в других сферах жизни. |  Шон Рей считает, что Самсону Дауде не нужно больше участвовать в "Мистере Олимпия"
Рэй оценил перспективы в дальнейшей карьере Криса Бамстеда и Самсона Дауды. |  Крис Бамстед прокомментировал свой дебют в открытом турнире по бодибилдингу на "EVLS Prague Pro" 2024 года
Крис реалистично оценивает свои шансы в тяжелом весе. |
|  |  |
Обновления на сайте: | | |
| | |
| | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | Комментарий к видео Valeria Pantera
Что-то в локтевом суставе. Резь такая, что ни разогнуть, ни согнуть руку. И в покое болела. Думала, за месяц пройдет. Нет. И за два нет. Ушло полгода. Я не хотела убивать сустав. Поэтому ждала полного восстановления | | Опубликовано Valeria Pantera 28.11.24 10:19 |
| | | | | | | |  Комментарий к фото Valeria Pantera
Константин, напрасно, вы так. Дама видная, горячая, сексуальная. Да, она необычная, нестандартная, выходит за некоторые рамки среднестатистических девушек. Но мне нравятся такие яркие эпатажные дамы! Если вам нравятся худышки-подростки, то не нужно смотреть фото потрясающей Валерии Пантеры) | | Опубликовано Жопастый 28.11.24 06:21 |
| | Комментарий к фото Valeria Pantera
Полный треш - это когда пареньки типа этого кости имеют ручки, ножки веточки. И что-то пищат на женщин, работающих на результат. Если ты пытаешься меня унизить, то у тебя не вышло ничего. Фото зафиксировало лицо в моменте напряжения мышц, причем после тяжелой тренировки. Это первое. И второе - я не на сцене, и мою улыбку не оценивают судьи. И третье - мой габитус смотри в моем видео | | Опубликовано Valeria Pantera 27.11.24 13:33 |
| | | | | | Комментарий к фото Valeria Pantera
Вы чего, уважаемый Жопастый? Серьезно? Это же полный треш... Это какие нужно низкие допуски по дамскому габитусу иметь, чтобы давать положительные оценки вот этому? :))) Или это такой изысканный джентльменский фемин-троллинг у Вас? | | Опубликовано Константин 27.11.24 09:40 |
| | | | | | | | | |  Комментарий к фото Арнольд Классик 2009 года, Сергей Шелестов
Условно говоря у всего СНГ, а не у "вас", у нас любои Шелестов бы в любои форме брал первак спокоино не трудясь. К тому же он и по лифту мог брать спокоино первые места, тем более он безэкипщик, для него 200 на разминку шел. Очень странно что его так низко ценили, ведь он на уровне Федорова был. | | Опубликовано курьер из Мохаве 27.11.24 00:33 |
|  Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
А еще говорили, что у Шварзе не было спины. Даже сегодня "такую" его спину на контест. Понятныи уровень ноги не тянут и особенно ЗПБ, но спину с дельтами-руками тут гляньте, где у него "нет" спины, как все говорят грудак-биц. Тут отличная спина и ширы хорошие с креплениями отличными. | | Опубликовано курьер из Мохаве 27.11.24 00:30 |
| | Комментарий к Бигмэн Уикенд Про 2024 года
25 чел. в опен ! Состав интересный весьма : Аким , Брид , Гектор ,Омераджик , Вольски , Прести , Гектор , Лопес , Хольвек, Буркхардт , Турек ... | | Опубликовано Юрьевич 27.11.24 00:18 |
| | | |
| | |
| | Свободное общение \ Re: Флудим и бредим
Есть небольшая надежда, что технологии шагнут вперед и ему заменят все, что он себе покалечил, тогда снова будет на ногах. Денег он благо заработал, просто даже с теми деньгами, что у него есть, он не может никак себе помочь, не дошла медицина еще до таких возможностей. | | Опубликовано курьер из Мохаве 06.11.24 14:43 |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | |  Плечи \ Re: Накачка передней дельты
Лучшее упражнение для мощной передней дельты - это жим штанги лежа. Особенно, в наклоне. В этом случае 40% нагрузки идет именно в переднюю дельту. Остальные упражнения в плане набора массы передней дельты жиму штанги в наклоне и в пуп не дышат | | Опубликовано Zak Khan 08.08.24 16:32 |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | |
| Рекомендуем статьи из нашей библиотеки культуриста: |
Дориан Ятс "Первые два года"
Мне сильно повезло: среди друзей не оказалось ни одного культуриста. Рядом не было никого, кто начал бы морочить мне голову своими доморощенными советами. И я взялся за бодибилдинг правильно - с самого начала. Я пошел в книжный магазин, накупил учебников и засел за них. Оттуда я узнал самое важное - основы. И, главное, узнал их из первых рук, а не в перевранном виде. Кстати, с тех пор я исповедую такой жизненный принцип: хочешь чего-то добиться, пользуйся самым лучшим...
Прочитать статью >>> |
Арнольд Шварценеггер "Больше! Больше! Больше!"
Вы должны поверить в то, что после нескольких лет тренировок вы будете выглядеть именно так, как чемпионы на журнальных фото. Каким бы малореальным вам это не казалось, изгоните из души всякие сомнения и, главное, забудьте дилетантские рассуждения о генетике. В бодибилдинге вас ничто не ограничивает! Здесь вы сами ставите перед собой препятствия своим малодушием. Запомните это!
Прочитать статью >>> |
| В нашей библиотеке культуриста Вы найдете множество полезнейших книг и статей по бодибилдингу. |
Предложения по спонсорству и размещению рекламы (человеческой, а не ссылочной!) принимаются. |
Здравствуйте) Очень прошу прощения, но только что заметила у себя на странице такую странность. А имен...
