Как ты все этой тягой в своем бухоблоге достал:)) На видео Барс еще не заливал ведрами,ну вы понимете... |
Опубликовано Boris Petrovich 15.10.2014 в 18:27 | +5 -0 |
Главное обьем бицухи тут 33 см, предплечье 28. Не заливайте мне про связь веса - масса, она далеко не прямая. |
Опубликовано Барс 15.10.2014 в 18:29 | +1 -0 |
Абсолютно не прямая |
Опубликовано Boris Petrovich 15.10.2014 в 18:33 | +6 -0 |
Даже в "классике"! )) |
Опубликовано tt 15.10.2014 в 18:34 | +0 -0 |
От создателя экшена " Барс достал бухать". Новый психологический триллер " Турникмен тянет 160. Ржака, смотреть всем до конца!" |
Опубликовано S.T.A.L.K.E.R. 15.10.2014 в 18:34 | +4 -0 |
Еще были видосы где я через 2 месяца делаю подьемы на бицепс со штангой 52.5 на 12 в чистой технике и жим 110 на 7. Телефон я потерял, когда выходил из такси, потому видосов нету. Рука к тому моменту достигла фантастических 34.5. Сейчас я с меньшими весами в медленной и техничной манере дошел до 37.5, вваливая в себя кучу жратвы, что бок болит уже, не знаю я что там находится. |
Опубликовано Барс 15.10.2014 в 18:34 | +5 -0 |
Эта футболка... |
Опубликовано -273,15 C 15.10.2014 в 18:35 | +6 -0 |
Не, я как бэ не паникую, я щас пойду приседать в натураху, не 300 конечно. Надо готовится к блогу. Бля когда Гопро уже будет, пора на базар за сумками с мясом катиться, репортаж делать... |
Опубликовано Барс 15.10.2014 в 18:41 | +3 -0 |
Да не молодец конечно, но 1 раз вытаскивать штангу это еще ничего не значит. Вот если бы ты делал становую 4 подхода по 8, это уже совсем другое. Важен не сколько разовый подъем веса, а именно рабочий и сам объем который получает целевая мышца. Я просто уверен, что если у тебя будет нормальное питание и нормальные тренировки, результат не заставит себя ждать. Кстати рассчитывать на становую как на упражнение которое растит великую спину, тоже не нужно. |
Опубликовано Любитель прокуратуры (протеинитель) 15.10.2014 в 18:47 | +0 -0 |
Я делал через 2 месяца 180 на 8-9, как хват позволял. Протеин, это все просто херня. Надо Прокачивать, попадать в мышцу, а потом прибавлять вес, а не ссперва прибавлять. Спасибо Винни, а то забил бы давно на все. |
Опубликовано Барс 15.10.2014 в 18:52 | +0 -0 |
Делал румынскую в 155 на 10, легко пошла при весе в 75 делал 120 на 8 с приседом в 60, а на один раз только 170 в сумо при весе в 98. Щас с хреновой спиной вообще не тяну, теперь онанизм гиперэкстензиями. |
Опубликовано Редиска 15.10.2014 в 18:55 | +0 -0 |
Барс, ты выглядишь каким-то растерянным... хочется как-то пожалеть, успокоить. Надо бы поучиться тебе шоуменству у блогера. |
Опубликовано Regis 15.10.2014 в 19:49 | +4 -0 |
Зато у него на футболке голубая кошка, не знаю подвид только какой |
Опубликовано Boris Petrovich 15.10.2014 в 19:51 | +2 -0 |
Да на отходнике, видно же. Ему бы рассола и посрать в углу, а чувак его тягу запряг делать. |
Опубликовано Вик 15.10.2014 в 19:52 | +7 -0 |
Тут 2 варианта на футболке: или Барс или ... |
Опубликовано Regis 15.10.2014 в 19:54 | +0 -0 |
По Джонсу тогда тренил, без шуток. Это последнее упражнение в тренировке было, до этого вся база прошла, потому видон такой убитый. Посрать не хотелось, а вот блевануть можно) |
Опубликовано Барс 15.10.2014 в 20:12 | +4 -0 |
Что-то даже про Дикуля никто не вспоминает =) |
Опубликовано PbICb 16.10.2014 в 0:09 | +0 -1 |
И про то, что видео 1:05, а тяга 6 секунд... И про физическую форму (ну я дрыщ, само собой, но Барса-то можно было похвалить!) Хорошо хоть про футболку замечание сделали, а то совсем от меня отстал бы =) |
Опубликовано PbICb 16.10.2014 в 0:13 | +1 -1 |
А сама тяга хороша, базара ноль. Молодчина. Хоть кто-то здесь красиво тянет. |
Опубликовано PbICb 16.10.2014 в 0:14 | +1 -2 |
Рысь, привет! Этому видосу больше 4х лет, поэтому не суди строго за оформление. |
Опубликовано Барс 16.10.2014 в 5:41 | +0 -0 |
Не Рысь, ну ты прости уж нас, до твоей техники простым холопам 5 жизней расти. |
Опубликовано Jason 16.10.2014 в 14:21 | +4 -0 |
А зачем до моей? Свою надо развивать. |
Опубликовано PbICb 16.10.2014 в 17:07 | +2 -1 |
В становой тяге техники (строжайше описаной) как таковой нет. Если брать пауэрлифтинг, то есть определенные требования к выполнению. Кто как умеет, у кого как получается. Кто спиной тянет, кто встаёт со штангой... |
Опубликовано tt 16.10.2014 в 17:18 | +1 -0 |
Барсюш, каким образом двухлетней давности видео вылезло в новых? |
Опубликовано Maniaс 5.01.2017 в 18:33 | +0 -0 |
Самому интересно. |
Опубликовано Барс 5.01.2017 в 18:55 | +0 -0 |