Всего 210 страниц 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > >> |
 Комментарий к фото Мистер Олимпия 1996 года, Ронни Колеман
У Рона немного отставали объемы бицепсов бедер и голени в сравнений с его супер квадрами, а так же внутренние головки бицепсов на руках по сравнению с трицепсами
|
Опубликовано сегодня 21:48 | +0   -0 |
 Комментарий к фото Нью-Йорк Про 2009 года, Сергей Шелестов
Спина гладкая, ноги сухие, так коротко и ясно
|
Опубликовано сегодня 21:43 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Детройт Про 2024 года, Мартин Фицватер
Мне лично нравится форма мышц ног Мартина, они имеют достаточный рельеф, детализацию и овал. У Виталия конечно ноги были суше, но отставали в развитости бицепса бедра по сравнению с Мартином
|
Опубликовано сегодня 21:41 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Давид
Во всяком случае, если есть возможность пробится на верх я своего шанса не упущю. Ни кто не знает завтра наступит или нет
|
Опубликовано сегодня 21:37 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Давид
Спасибо, Дилон. Посмотрю, если форма будет достойная победы или хотя бы второго места в абсолютке, выступлю, если нет, то нет, ни тратить же мне впустую 290 евро
|
Опубликовано сегодня 21:33 | +0 -0 |
 Комментарий к фото в флудо-галерее
Зигует))?
|
Опубликовано сегодня 14:49 | +0 -2 |
 Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
Где доказательства про спячку с Вейдерами?
Где Арнольд респектует Гитлер?
По чьим головам шёл Арнольд?
|
Опубликовано 26.04.24 21:42 | +1 -2 |
Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
Alex 13, справедливости надо сказать, что Арнольда была отличная генетика широчайших и делал он упражнения на них и на спину вцелом вполне интенсивно с нехилими весами как мы видим здесь и на других фотках тоже. Арнольд имел как минимум примерную спину для своего времени, а его двойник сзади до сих пор один из лучших |
Опубликовано 26.04.24 14:07 | +1 -1 |
Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
120 кг на т-грифе вес не детский хоть для кого, если делать правильно, а не драчить стоя с почти вертикальным торсом в пол амплитуды. Посмотрите видео где Арнольд тягает т-гриф, помоему там у него нормальная техника и без яркого читинга |
Опубликовано 26.04.24 12:57 | +1 -0 |
Комментарий к новости "Ли Лабрада рассказал, как нарастить мышечную массу после 50 лет"
A мне было интересно почитать. Там в тексте говорится, что тело достигает своего пика(развития?) к 30 годам, а у меня после 30-и начался очередной прогресс силы и массы(относительной), не путать со стероидами в последние 2,5 месяца |
Опубликовано 26.04.24 00:35 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Стив Ривз
Alex 13, он делал эту тягу стоя на коленях и тянул треугольник за голву
|
Опубликовано 25.04.24 16:55 | +1 -0 |
Комментарий к фото Стив Ривз
Alex 13, в те времена этим треугольником заодно и тяги вниз делали, так что все нормально |
Опубликовано 25.04.24 09:51 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Давид
Какая........ минусы ставит
|
Опубликовано 24.04.24 20:17 | +0 -1 |
Комментарий к фото Давид
Спасибо, Диллону, старался |
Опубликовано 24.04.24 20:15 | +0 -0 |
Комментарий к новости "Абсолютным победителем IFBB "Diamond Cup Malta" 2024 года стал Клаудио Руссо из Германии"
В категории бикини наша армянка из России победила получив про карту элит про и стала первой ярмянской про спорсменкой |
Опубликовано 24.04.24 18:50 | +0 -1 |
Комментарий к фото Давид
Предлагаешь мне посмотреть на пацана, который сидит на фарме чуть ли не детского сада и выглядит сейчас как 40-летний мужик |
Опубликовано 24.04.24 18:14 | +1 -0 |
Комментарий к фото Давид
Палочник, я мезоморф с уклоном на экто, так правильнее. В прошлом году в ноябре я дошёл до 90-91 кг веса, натурально, больше не пошло, прогресс заступился, но справедливости ради надо сказать, что тогда так плотно как неделю назад и не тренил в многоповторку, у меня почти всегда была силавуха до 10 повторений, редко делал больше 12-и повторений |
Опубликовано 23.04.24 21:19 | +1 -1 |
Комментарий к фото Давид
Врешь палочник, вся моя галерея доказательство моего натурального прогресса не считая фото и видео последних двух месяцев. https://www.ambal.ru/user.php?id=20928&im=303693 это фото сделано в 21 году. Я с сентября 21-го года по сентябрь 22-го года увеличил показатель жимах лёжа на 15 кг натурально |
Опубликовано 23.04.24 18:54 | +1 -2 |
Комментарий к фото Давид
Врешь палочник, вся моя галерея доказательство моего натурального не считая фото и видео последних двух месяцев. https://www.ambal.ru/user.php?id=20928&im=303693 это фото сделано в 21 году |
Опубликовано 23.04.24 18:48 | +2 -4 |
Комментарий к фото Давид
Палочник, если ко мне нет вопросов и это только мысли в слух, поясни пожалуйста, что это там так убого? |
Опубликовано 23.04.24 14:43 | +0 -0 |
Комментарий к фото Давид
Жопастый , благодарю. Конкурс пройдет у нас в Ереване |
Опубликовано 23.04.24 09:39 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Давид
Жопастый, спасибо, но у парня справа спина массивнее, хотя тогда мы были примерно одного веса, его рост 177 см, мой 185 см
|
Опубликовано 23.04.24 09:36 | +0 -0 |
Комментарий к фото Давид
Alex 13, не знаю, может быть, но это уже потом, с сегодняшнего дня я начал качать качество и без высоких повторений, выше 12-и мне не обойтись |
Опубликовано 22.04.24 23:38 | +0 -0 |
 Комментарий к фото ++
А дельта то массивная
|
Опубликовано 22.04.24 23:35 | +1 -0 |
Комментарий к фото Давид
Alex 13, насколько я заметил из своего опыта горизонтальные тяги качают толщину спины, так называемые столбы, а вертикальные ширину, то есть внешнюю часть широчайших. Я сейчас делаю в райне 12-16 повторений на памп |
Опубликовано 22.04.24 23:25 | +3 -0 |
Всего 210 страниц 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > >> |
