Я знаю это упражнение, его арнольд всегда делал, но на мне оно не работает
Цитата, Bodybildeng (16.10.11 20:33) Самое хорошее упражнения на бицепс запомни это концентрированные подьем одной гантелью стоя в наклоне никакой штангой ты себе такой бицепс не накачаеш это конечно мое мнение я делал это упражнение в течение недели мой бицепс на 2 см увеличился без таблеток ну как вам такой результат
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
