Вот только так и можно раскачать плечи!!!!! |
Опубликовано M.I.R.A.S. 20.09.2011 в 8:50 | +0 -1 |
Не правда ваша! |
Опубликовано Андрей 17.10.2011 в 14:45 | +4 -0 |
У нас в зале есть наподобе таких , все их ' монстрами ' называют , примерно 46кг одна весит |
Опубликовано powerhouse 17.10.2011 в 16:24 | +0 -2 |
Да здесь явно больше, чем 46 кг.. тут в районе 80 кг вес.. |
Опубликовано Бен Ганн 17.10.2011 в 16:32 | +1 -1 |
Ну хз , может это он на добивку делает , мы же не знаем , тем более че за металл в этих гантелях) |
Опубликовано powerhouse 17.10.2011 в 16:42 | +0 -2 |
Это просто фотосессия.Пора привыкнуть. |
Опубликовано Бу 17.10.2011 в 16:47 | +0 -0 |
Ну , может они вообще из аллюминия )) |
Опубликовано powerhouse 17.10.2011 в 16:49 | +0 -1 |
Неподнял бы он их некогда!! пиар . по бокам держат. |
Опубликовано она 28.12.2011 в 0:44 | +0 -6 |
Если он 230кг последний подход широким хватом под 45 градусов жим делает ,то это ему по плечу ) |
Опубликовано powerhouse 28.12.2011 в 8:33 | +3 -0 |
А если на то пошло , то не держит , а страхует) |
Опубликовано powerhouse 28.12.2011 в 8:36 | +0 -0 |
Вот только так и можно не раскачать, а травмировать плечи навсегда и насовсем! |
Опубликовано Не амбал 21.01.2012 в 5:10 | +2 -1 |
Если бы он боялся чёто травмировать или плохо понимал бы что делает то таким бы не стал. |
Опубликовано Андрей 27.01.2012 в 3:14 | +1 -1 |
Рул кстати реально безбашенный чел и само собой таким можно стать только без башни! Я про кол-во и частоту приёма витаминов, ну и соответственно про веса и сам тренинг. |
Опубликовано Не амбал 27.01.2012 в 3:36 | +0 -1 |
Солидные гантельки, около 90 кг. |
Опубликовано sultan 4.09.2012 в 9:26 | +1 -0 |
Рул любил выходить на малоповторку в последних сетах. Даже в разведениях в стороны до сотки фунтей доходил. |
Опубликовано Art 20.08.2017 в 5:38 | +0 -0 |
Вы о чем ребята? Видел видео, где он приседал с 210 кг штангой на 10 раз, так будто там все 300 кг. Сейчас ребята в залах приседают 220 кг на 10 раз. Он далеко не силовик. Он даже становую делал на пол амплитуды со стоек. |
Опубликовано Дархан 20.08.2017 в 14:00 | +1 -0 |