Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Свободное общение" \ Re: Мотивация
    А можно было сразу порно-ссылку кинуть?Зачем намёки???
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Флудим и бредим
    Мелкие блины покрали говоришь?У нас уже стырили пару гирь,3 пары 25 кг блинов и штангу.Скоро наверное и инструктора украдут.
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Флудим и бредим
    Не примите строго!Но это ДУРДОМ тренироваться в таком месте,или вообще просто придти и попытаться там что то пожать.Если только конечно ты не тот же самый Рон Колеман и не выделяешься из толпы белых обывателей своим цветом и габаритами.
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Предтренировочные препараты
    Извините если вмешиваюсь в вашу дисскусию.Хотя сам не принимал чудо-порошки от МаслТек но инструктор наш в зале да и половина форумчан на других сайтах говорят что 80% их продукции чистейший воды "песочная пудра".Не смотря на их доминирующее положение на рынке спортпита.
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
    Тоже плюсую!Уже даже в мой убогий зал не проталкнуться
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
    Ага!А магистр Йода нашёл ментальный способ накачки мышечной массы.
   

   
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
    < iframe width = "425" height="349" src="//www.youtube.com/embed/-AuIURhCoAA" frameborder="0" allowfullscreen>
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Мотивация
    < iframe width = "425" height="349" src="//www.youtube.com/embed/QVLM3gy55Nw" frameborder="0" allowfullscreen>
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Оцените программу тренировок для Эктоморфа
    Перед тем как начать делать становую тягу обязательно надо научится держать спину прямо!Если поясничный отдел (или как его называют "мышечный корсет") слабо развит,то со временем могут возникнуть проблемы с позвоночником:в виде смещения позвонков или сжатие межпозвоночных дисков.Чаще всего это происходит из-за слабого внутрибрюшного давления на позвоночник.Я бы порекомендовал в начале первый месяц уделить движению в становой тяге,а так же активно бомбить поясничный отдел гиперэкстензиями и не забывать про тренировку пресса.
   

   Форум "Большой спорт" \ Re: Калейдоскоп
    Нормально!Желаю ему физического и социального восстановления)))
   

   Форум "Большой спорт" \ Re: Виктор Мартинез
    А вот тут по подробнее пожалуйста)))
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Оцените программу тренировок для Эктоморфа
    Только пусть парень не воспринимает это буквально.А то ещё свитер напялит)))Достаточно футболки с длинными рукавами и трико.Сам так сейчас тренируюсь.
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Флудим и бредим
    Свободу МартинезуСвободу МартинезуСвободу Мартинезу
   

   Форум "Большой спорт" \ Re: "Arnold Sports Festival" 2012 ...До и После...
    Но АК далеко ведь не мелочь! Про остальные конкурсы я молчу.
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
   

   

   Форум "Грудь" \ Re: Хочу хорошо развитую грудь
    Это надо было в тему юмора разместить!)))
   

   Форум "Большой спорт" \ Re: "Arnold Sports Festival" 2012 ...До и После...
    Мне кажется наооборот куда более весомо было сразу показать себя с наилучшей стороны.А то получается такой принцип:"На АК я не попаду в топ 6 и поэтому лучше выйду залитым...А этот конкурс не слишком престижен потому и готовиться к нему я особо не буду!"
   

   Форум "Большой спорт" \ Re: "Arnold Sports Festival" 2012 ...До и После...
    Да тут не пропорциях дело.Имея потенциал он выходит на сцену недоведённым.То ли ошибки в расчётах,то ли ленится.
   

   Форум "Большой спорт" \ Re: "Arnold Sports Festival" 2012 ...До и После...
    Вообще что то ничего!ФУЛ ЗЕРО
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: "черные дни"
    Меня офигительно прёт в пасмурную погоду.Чем это объясняется?